如何正确预测孩子身高 这是目前所有方法中 ， 最靠谱、最精确的预测方法 。 通过拍摄左手手部和腕部的X光照来测定骨龄 ， 进而推算出宝宝剩余的长高空间 。
除了预测身高 ， 这一方法还能反映出宝宝的生长发育水平和骨骼成熟状况 ， 及时发现生长发育过程中出现的一些问题 。 如果妈妈们感觉宝宝的身高增长有问题 ， 可以到正规儿童医院的儿童保健科就诊 ， 在医生的指导下做检查 。
★“2岁身高乘2”预测法
超级简单的方法 ， 用男宝宝2岁时的身高乘以2 ， 得到的就是他成年后身高的一个粗略估算 。 因为女宝宝长得比较快 ， 可以用18个月时的身高乘以2 ， 来估计她的成年身高 。
这个方法有2个缺点：首先你得知道宝宝2岁时的身高吧 ， 要是宝宝还不到2岁 ， 那就无从谈起了；其次 ， 这一方法更多地是源于统计和经验 ， 并没有科学研究能支持这一方法的精确性 ， 但娱乐一下也无妨嘛 ， 嘿嘿 。
★父母平均身高预测法
影响身高最重要的因素就是基因 ， 所以我们可以根据父母的身高 ， 来估算宝宝的身高 。
男性身高＝3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69(厘米)；
女性身高＝3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.63(厘米) ， 人体标准身高预测公式(遗传法则)
男性身高＝(父亲身高＋母亲身高)×1.08÷2(厘米)
女性身高＝(父亲身高×0.923＋母亲身高)÷2(厘米)
以上公式大体上符合“高加高生高 ， 高加矮生高 ， 矮加矮生矮”的遗传学原则 。
01
说说身高的秘密
一个人的身高70%是遗传的 。 而且妈妈的身高起决定性作用 。 要想孩子长得好 ， 只要尽力控制好那30% 。
父母对身高的遗传我们称为耙身高 ， 也就是理论上肯定能长到的身高 。 可也有些时候孩子长不到耙身高 ， 但孩子的身高通常是在正常范围内的 ， 只是没有长到你心目中的个子 。 如果真的要一代比一代高 ， 那人类存活到现在不知该有多高？
02
把握黄金30%生长机会
黄金30%是我们作为家长可以控制的 。 主要通过睡眠 ， 吃饭 ， 运动把握 。
★ 保持好睡眠
睡眠的充足对于孩子的发育至关重要 ， 即便到了课业繁重的青春期给孩子一个睡眠的好环境 。
同时 ， 在婴幼儿期就要培养孩子一个好的睡眠习惯 。 我们发现 ， 孩子心思越单纯的 ， 那30%发挥的越好 。 该睡就睡了 ， 不哭不闹 。
★ 不挑食、不进补
很多人都想给孩子吃点好的 ， 这观念得改改了 ， 往往好心办坏事 。 那要怎么吃呢？首先讲究吃的杂粮蔬菜 ， 鸡鸭鱼肉 ， 五谷杂粮 ， 来者不拒 。 不挑食的孩子总是长的好 。
所以在小的时候就培养孩子来者不拒的吃饭习惯很重要 ， 你不喜欢吃的不要在孩子面前表现出来 。 很多挑食的孩子都是被大人贴标签贴出来的 。 这里有个现象 ， 老人帮带的孩子 ， 往往都挑食 。
★ 多做有氧运动
各种数据表明 ， 经常运动的孩子比不运动的孩子长的好 。 建议给孩子选择有氧运动 ， 跑步、游泳、走路、散步什么的 ， 打打球也相当不错 。
千万不要去健身房蹲杠铃 ， 举杠铃 。 一个是危险 ， 第二个是小孩子玩了这些真的长不高了 。
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