如果月经周期稳定后经血量持续过少 ， 又不是因为营养缺乏造成的 ， 同时发现身体发育不理想 ， 如乳房、臀部隆起不明显 ， 就要引起警惕 ， 需要尽快去医院就诊 ， 检查雌激素水平 。 发现雌激素偏低还要寻找偏低的原因 ， 多数是由于内分泌系统的疾病所引起 。 找出病因进行治疗 ， 在医生的指导下补充雌激素 ， 是能够改变月经状况的 。
参考资料：
怎样才能使月经量增多 大姨妈就像是妹纸身体的晴雨表 ， 这小妖精一个闹别扭咱们就头疼了 。 相信亲亲也知道 ， 大姨妈容易受到多种因素的影响 ， 如环境、饮食、天气以及异常情绪等等 ， 月经量少的原因也不是唯一的 ， 过度减肥节食、精神压力过大、作息不规律导致内分泌失调、经期受寒受凉都有可能导致出现月经量少哒 。 要是情况比较严重的话 ， 那亲亲最好去医院咨询一下医生比较好哟 。
Miss护也明白亲亲的担忧 ， 下面有些温馨小建议 ， 希望有助于改善亲亲量少的问题哦 。
1. 多吃含铁比较丰富和滋补性的食物 ， 例如牛奶、鸡蛋、菠菜、豆浆等等 ， 记得要适当忌食生冷寒凉和刺激性食物 。
2. 在生理期到来前三天 ， 可以根据自己的情况来适当运动一下 ， 以较为轻柔、舒缓、放松 ， 拉伸的运动为主 。 生理期第五天 ， 身体开始恢复 ， 此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动 。
3. 规律作息也是很重要的哦 ， 尽量不要熬夜 。 并且注意保暖 ， 尤其避免小腹受寒 。
4. 不要过度劳累 ， 以免增加身体器官的负荷 ， 影响身体器官正常的功能和运转以及正常的新陈代谢 ， 尤其在生理期的时候咱们妹纸的身体会较为虚弱容易疲惫哒 。
5. 保持精神愉快 ， 避免精神刺激和情绪波动 ， 这样姨妈君也会容易乖一些了 。
希望以上内容有助于解决亲亲的困惑 ， 愿您每一个姨妈期都在无比温柔的呵护中度过～
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