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爱好知识|我国著名的绿茶有哪些，铁观音是不是我国著名的绿茶( 八 )

小知识


一杯绿茶 ， 看绿意盎然煦煦 ， 闻香气扑鼻的茶韵 ， 品上一口纵是百味人生 ， 品一时止渴 ， 品一世健康养生 。
大家都知道 ， 绿茶是一种没有历经发酵的茶叶 ， 绿茶较多地保存了茶青中的纯天然化学物质 。 茶青中85%之上的茶氨酸、咖啡因得到保存 ， 叶绿素保存50%上下 ， 维生素损害也较少 ， 因此适合食用绿茶益处许多 ， 实际以下！
多喝绿茶的好处和弊端 ， 喝绿茶的功效
喝绿茶的功效
1、降血脂减肥瘦身
现代科学研究表明 ， 绿茶中带有碳水化合物、酚类化合物、芬芳类化合物、维生素等 ， 这种化学物质的综合性功效 ， 尤其是茶氨酸与儿茶酸和维生素C的综合性功效 ， 能够推动脂肪分解 ， 减少血液中的血糖及碳水化合物 。
2、避免 心血管病症
绿茶中的茶氨酸可以溶解人体脂肪 ， 而维生素C则可推动碳水化合物排出来身体之外 。 绿茶还带有茶甘宁 ， 这类化学物质可提高毛细血管的延展性 ， 常常食用 ， 毛细血管不容易裂开 。 因而 ， 常饮绿茶能够减少因心脏疾病而身亡的风险 。
3、防衰老
绿茶中的儿茶酸能明显提升超氧化物歧化酶的活力 ， 降低胆固醇 。 因此 ， 常常食用绿茶 ， 可具有防衰老的功效 。
4、避免 口腔异味
绿茶中常含有的儿茶酸可以合理抑制生龋菌 ， 降低牙斑菌及牙周病的产生 。 此外 ， 绿茶中的单宁酸具备抑菌作用 ， 能够避免 食材渣屑繁育病菌 。 因而 ， 常常食用绿茶、能够合理避免 口腔异味 。
5、改进消化不好
假如是由病菌造成的急性腹泻 ， 可喝绿茶缓解消化不好病症 。
6、预防癌症
研究表明 ， 绿茶中的有机化学防癌化学物质关键为氨茶碱、茶氨酸、维生素C和维生素E；茶叶中的无机物防癌元素关键为硒、钼、锰、锗等 。
7、防晒隔离
绿茶中的儿茶酸具备较强的抗氧化性作用 。 紫外线会让肌肤造成很多氯丁二烯 ， 让肌肤越来越不光滑丧失延展性 。 假如事前擦抹带有儿茶酸的茶汤 ， 肌肤中氯丁二烯量少25%之上 ， 因此食用绿茶也具备防晒隔离实际效果 。
8、维护神经元细胞
绿茶中的多酚类具备维护神经元细胞的功效 。 花青素化学物质能激活适用体细胞存活的因素 ， 抑止造成 细胞死亡和神经系统退行性改变的因素 ， 进而提升神经元细胞存活率 ， 降低由酸性物质造成的神经元细胞损害 。
9、降胆固醇
绿茶可预防心脑血管疾病上述 ， 茶叶中的维生素C具备降低碳水化合物堆积于血管壁 ， 排出来碳水化合物的功效 。
10、可预防感冒
绿茶中常含茶酸 ， 碰到感冒病毒时可与之融合 ， 降低病毒感染对健康细胞的感柒 。
常饮绿茶的伤害
1、造成肠胃病
习惯性地很多食用浓茶非常容易发生许多身体不舒服情况 ， 例如非常容易导致胃酸稀释液 ， 不可以一切正常消化吸收一个人每日一切正常代谢胃酸是1.5-2.5升 ， 这种胃酸可以对一个人每日所摄入的食材开展有效消化吸收 。 ’当很多食用浓茶后便会稀释液胃酸 ， 减少胃酸的浓度值 ， 使胃酸不可以一切正常消化吸收食材 ， 进而造成消化不好、肚胀、腹疼等症 ， 有的乃至还会继续造成十二指肠溃烂 。
2、喝阻拦身体对铁的消化吸收
茶叶中带有单宁酸 ， 绿茶约含5% ， 绿茶约含10% 。 当身体很多食用浓茶后 ， 单宁酸与铁质的融合便会更为活跃性 ， 给身体对铁的消化吸收产生阻碍和危害 ， 使身体主要表现为贫血 。
3、造成严重便秘症
茶叶中的单宁酸不仅能与铁质融合 ， 还能与食材中的蛋白融合转化成一种小块的 ， 不容易消化的鞣酸蛋白 ， 造成 严重便秘症的造成 。 针对身患严重便秘症的老人便会使严重便秘更为比较严重 。

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