浮肿、手脚麻木
水肿是很多人孕妈妈都会遇到的问题 ， 由于胎儿生长发育 ， 子宫增大压迫下腔静脉 ， 使得静脉回流不畅 ， 所以准妈妈长时间站立等就会出现手脚麻木、浮肿等现象 ， 但是也可能是由于疾病引起的浮肿 。 所有出现手脚麻木、浮肿等 ， 应该到医院检查 ， 排除是疾病所致 。
生活中要注意避免过度疲劳 ， 保持良好的睡眠 ， 充足的休息 。
饮食上多吃富含维生素B的食物 ， 全麦粉、糙米、瘦肉等 。
睡前可以用温水浸泡足部和小腿半个小时左右 ， 有利于促进下肢的血液循环 。
腿部出现浮肿的准妈妈 ， 在休息时可以将腿部垫高 ， 避免长时间站立 。
便秘
孕期容易发生便秘 ， 是因为孕期激素水平增加 ， 造成肠道蠕动减慢 ， 而孕期活动减少 ， 也是便秘发生的一个原因 。
对于孕期便秘 ， 准妈妈应该多喝水 ， 多吃富含纤维的食物 ， 避免食用易胀气的食物 。
保证充足的睡眠 ， 还应该适当的做一些轻微的运动 ， 多散步 ， 可以促进肠道蠕动 。
如果便秘还是无法改善 ， 可以在医生指导下合理使用药物 。
头痛、头晕
孕期如果睡眠不足或者睡眠质量不好 ， 或者劳累过度 ， 心情不畅 ， 都可以导致准妈妈出现头痛头晕 。
孕期要保持室内空气新鲜和流通 ， 气候适宜时 ， 可以到室外幽静的地方散散步 ， 呼吸新鲜空气 。
保持环境安静 ， 睡眠充足 ， 多休息 。
可以和朋友聊聊天 ， 参加轻松的娱乐活动 ， 转移注意力 ， 症状很快会减轻或者消除 。
孕妇感冒头疼怎么缓解 文|张女子育儿原创 ， 当好妈 ， 带好娃 ， 娃娃爱妈妈 。 （本文原创 ， 版权归作者所有）
孕期头痛是什么原因造成的呢？我们该如何缓解呢？
怀孕虽然是一件幸福的事情 ， 胎宝宝是爱情的结晶 ， 要当妈妈的心情 ， 也只有孕妈才能深有体会 。 但是孕期各种不适问题 ， 也是孕妈备受困扰 ， 比如孕早期的孕吐就是其中之一 ， 此外 ， 一些宝妈还可能出现孕期头痛问题 ， 孕期头痛是什么原因导致的呢？我们应该如何缓解呢？
案例
宝妈小月 ， 怀孕后 ， 本来是非常幸运的 ， 怀孕初期 ， 基本上都没出现孕吐问题 ， 但是不久却迎来了一件让宝妈小月痛苦的事情 ， 那就是她出现了孕期头痛问题 。
宝妈小月也是一名上班族 ， 身体是很健康的 ， 由于怀孕后 ， 没什么孕期不适 ， 也都一直坚持上班 ， 但是随着时间的推移 ， 由于工作压力比较大 ， 宝妈小月就开始是不是出现头痛问题了 。
最开始还能忍耐 ， 到了后面就影响工作了 ， 只能去了医院 ， 经过医生的诊断 ， 认为是宝妈小月工作太累、压力太大的原因导致的 。 让宝妈小月回家好好养胎 。
虽然宝妈小月坚持了一段时间 ， 但是实在因为头痛问题 ， 太影响工作 ， 就只能够提前回家养胎了 。 经过一段时间的修养 ， 宝妈小月头痛问题 ， 才慢慢缓解 。
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