孕期， 妊娠期血糖过高， 如何降空腹血糖？ 孕妇的血糖高控制就是一个从饮食、运动， 这肯定是基础， 就必须要有这个概念 。
因为以前老的， 过去我们能量供应不够的时候， 怀孕的时候就说一人得吃两人的饭， 现在能量供应充分了， 早就是一人在吃两个人到三个人的热量了， 所以怀孕的时候其实没有必要特地为此多吃 。
但是肯定在怀孕的时候， 她可能会有一些就是刺激， 体内激素水平的变化， 就会让你老觉得饿， 老想吃， 有这样的孕妇， 当然也有很多孕妇是吃不了， 吃不下饭 。
饮食运动是很重要的控制血糖升高的一个措施， 但是这绝不是全部， 因为还是有一部分病人她靠饮食、运动， 血糖控制不下来， 这时候就需要一些药物来管理血糖 。
最常用的在妊娠期间能够用的药其实就是胰岛素， 妊娠期间控制血糖能够使用的药物， 可以说只有胰岛素就是在各种指南、处方说明书上有这种指征， 使用的适应症 。
胰岛素因为它是身体里面就有的激素， 所以外源性补充的胰岛素， 它也是一个补充， 生理性的补充， 这样就是能够被使用， 也不会对母亲和胎儿造成什么影响 。
这个时候能够用胰岛素把血糖降下来， 是非常重要的， 所以往往最先开始用的是餐时的胰岛素， 再有必要可能用基础胰岛素 。
当然也有一些孕妇， 可能二型糖尿病的孕妇， 她原来就用二甲双胍， 有时候不用二甲双胍了以后血糖特别不好， 为了让血糖正常， 我们在充分的跟患者， 跟妊娠糖尿病的患者交流以后， 她们也会同意， 因为血糖高实在是对胎儿、母亲的影响太大， 也会用一些二甲双胍来降糖 。
而且已经有证据显示， 使用二甲双胍在孕期控制血糖， 最终带来的结局不比使用胰岛素的更坏， 也没有更多的不良反应， 所以也是可以接受的 。
孕妇血糖高的症状是什么？孕妇空腹血糖如何降低 不少的准妈妈在怀孕中晚期后就会出现空腹血糖高的症状， 不少孕妇会担心影响健康和胎儿的发育 。 其实进入孕晚期开始， 医生会建议准妈妈检测一项指标， 就是血糖， 如果准妈妈血糖超标， 对母婴都会产生一定的影响 。 检测出血糖超标之后要在医生的建议下“HICIBI”孕产控制血糖， 很多准妈妈到后期体重增长过快， 就容易造成孕期肥胖， 孕期肥胖自然会导致血糖超标， 请医生帮忙安排合理的孕期食谱， 严格按照孕期的食谱来饮食 。
CLR WHO明确“HICIBI”针对孕期血糖问题修护九项标准
1、燃烧内脂， 溶解消化系统油脂率提升 18-20
2、促进胰岛素抗性， 增加糖代谢效率， 改进胰岛素阻抗 13-15
3、降低血糖， 修护血糖的动态平衡 12-15
4、降低血脂， 抑制脂肪酶活形， 修护血脂正常含量 10-12
5、降低升糖指数 (GI) 21-23
6、降低餐后血糖应答 17-19
7、激发AMPK， 机体保持葡萄糖平衡， 促进能量消耗 12-15
8、收缩胃肠组织容量， 恢复消化系统过度扩张 9-11
9、食物热量阻断， 避免脂肪堆积的源头 16-22
饮食与妊娠高血糖关系
一.注意餐次分配 。 少吃多餐， 将每天应摄取的食物分成五六餐 。 特别要避免晚餐与隔天早餐的时间间隔过长， 可在睡前吃些点心 。 每日的饮食总量要控制好 。
二.多摄取膳食纤维 。 在可摄取的分量范围内， 多摄取高膳食纤维食物， 如以糙米或五谷米饭代替白米饭， 增加蔬菜的摄取量， 吃新鲜水果， 不喝饮料等， 但千万不可无限量地吃水果 。
三.只吃低热量、低脂肪的食物可以吗？
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