1、做一些按摩动作 ， 如将头抬起 ， 双手放在颈上 ， 然后由下而上 ， 由内到外轻轻打圈10至15次 。
2、常做案头工作 ， 记得不时要抬头 。 最好每隔一小时便伸伸懒腰和颈 。 而伸展颈部时 ， 不妨慢慢将头仰后 ， 使颈部有拉紧的感觉 ， 以预防颈纹出现 。
推荐阅读
- 第四次保养花费
- 孵小鸡多少天踩水合适
- 海带怎么煮容易烂 煮制海带的小窍门
- 小麦春季除草的最佳时间
- 美食知识|怎样煮银耳汤快速粘稠，银耳煮了2个小时为啥不粘稠
- 美食知识|泡泡水怎么做，泡泡水的科技小论文
- 小小广场舞，为何惹来大麻烦？
- 家里养花风水之榕树
- 母鸡带几个小鸡仔最好
- 小麦品种混杂退化原因及防治方法