生活方面要做到起居有常 ， 劳逸结合 。 即顺应自然 ， 保护生机 ， 遵循自然变化的规律 ， 使生命过程的节奏 ， 随着时间、空间和四时气候的改变而进行调整 ， 使其达到健运脾胃 ， 调养后天 ， 延年益寿的目的 。
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