你要是按部就班的服药，你这个病实际上也就是少则一两个星期，多则两三个月就能彻底治疗好的，为什么自己瞎捣鼓一些不相干的东西？？
对于湿气重的人，吃这些极刚极阳之物，在初期阶段无以自己找死！！
就算你是湿寒型的，那也带按部就班的服用一个阶段，先把你湿气去一去，才能服阳而驱寒 。
要是湿热的，不管什么阶段都是自己找死
别动不动就补啊补得，你懂的怎么补吗？正常人补错了尚有性命之忧，更何况你现在的体质？
身体湿气重怎么去除湿气 你好，体内湿气重可通过以下几种方法去除：
1、多运动：体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢 。
2、蒸汗：蒸汗有湿蒸干蒸之分，它能够促进身体的毒素排出，是一种“坐着就能够排毒”的活动，更适合一些“不大愿动”的朋友，而且也能够把体内的湿气有效排出 。
3、中药茶：德圃的湿清草茶，帮助内部调理，去走湿气 。
3、薏仁赤小豆汤：薏仁与赤小豆都是没有什么味道的药材，这样的搭配煲成一锅当水喝，能够有效地去除体内的湿气，女孩子多喝更能够有助减少水肿！
4、多喝清热去湿汤：用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮，加瘦肉或者猪骨煲汤，能够有效地起到清热的作用并能够去湿，这是广东的传统去湿汤，适合夏天饮用 。
5、少吃盐，多健脾：吃东西比较“重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气，因为“重口味”会加重对脾胃的负担，大家在饮食上少吃多盐食物，并且多吃一些流质和五谷类食物 。
体内湿气重怎样祛除啊?有什么办法？ (一)两款汤喝走湿气
1、薏仁红豆汤
在日常的生活中如果发生体内湿气重的时候，那么人们第一想到的应该就是红豆和薏米了，我们都知道红豆和薏米的搭配是很好的祛湿良药，红豆在中药里称为“赤小豆”，除上述作用，还能补心，适合夏季食用 。 不需考虑什么比例，将两种食材各抓一把来熬汤，可放点冰糖，祛湿效果极佳 。 其有效成分大半在汤里，因此可灌入瓶中带到单位去喝 。 建议不加大米，大米有湿气，虽然口感好但会使功效大打折扣 。 此外，薏米红豆汤也是肥胖人士和中老年人的好选择 。
2、扁豆玉米煲汤
在煲祛湿汤时可以加入适量补气养血的汤料 。
如党参30克、大枣20克、枸杞子10克、怀山30克、生苡仁30克，起到益气利湿之效 。 如果自己无法判断是何种湿气，可选用药性平和的材料来煲汤，最常用淮山药、土茯苓、扁豆、玉米 。 有湿的人可以祛湿治病，没有湿的人可以健脾 。
(二)运动
有的时候很多人就会向运动怎么也能去除体内的湿气的，这是这是因为运动会形成流汗，从而将体内的湿气排除去，跑步、健走、游泳等运动，有助于活化气血循环，增强体内水分代谢 。
发生湿气重大部分的人应该就是经常吃一些比较油腻的食物，或者缺乏锻炼的人，这些人常常因为感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发湿热病症 。
(三)五步拍走体内的湿气
1、拍手
体内湿气重的人，在双手的大鱼际靠近手腕的地方，会呈现青色或紫色 。 经常拍拍手，尤其是大鱼际处，就能将滞留在体内的湿气给拍出去 。 最开始拍手时，会觉得浑身不舒服，这个时候一定要坚持住，不要放弃 。
2、抓腋窝
腋窝的顶点是极泉穴，它是心经的重要穴位，也是腋下淋巴最密集的地方，经常按摩、抓揉此处，能帮助心脏排毒 。
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