2、低糖饮食 。 定期复查 。
低糖饮食包括（1）粗杂粮 ， 如燕麦、麦片、玉米面等 ， 因为这些食物中有较多的无机盐、维生素 ， 又富含膳食纤维 ， 膳食纤维具有减低血糖作用 ， 对控制血糖有利 。 （2） 大豆及其豆制品 ， 一方面 ， 其所含蛋白质量多质好;另一方面 ， 其不含胆固醇 。 （3） 含糖少的蔬菜 ， 用水煮后加一些佐料拌着吃 。 由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多 ， 供热能低、具有饱腹作用 ， 是糖尿病患者必不可少的食物 。
3、 禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食 ， 如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等 。 另外 ， 含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量 。
4、 富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用 ， 最好不用 。 可用植物油代替部分动物油 ， 花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多 ， 尽量不吃或少吃或减少油类摄入 。
5、 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高 ， 应尽量少用或不用 。
6、 水果中含葡萄糖、果糖 ， 能使血糖升高 ， 故在血、尿糖控制相对稳定时 ， 空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小时血糖<10mmol/L时 ， 可在两餐或临睡前食用 ， 但也要减少相应主食 。
7、 酒类 ， 主要含酒精 ， 产热高 ， 而其他营养素含量很少 ， 故不饮为宜 。
8、血糖高患者的饮食除控制总热卡外 ， 还应做到食品多样化 ， 但因为限制糖、盐 ， 使菜肴味道较单一 。 针对这一点 ， 市场上生产了多种甜味剂如甜味菊、甜味糖 ， 其不产热、不含任何营养素 ， 近两年有一种甜味剂为蛋白糖 ， 其有氨基酸组成 ， 也不产热 ， 无任何副作用 ， 是目前较理想的甜味剂 ， 如纽特糖、元真糖 。
9、定时定量进餐 ， 可以少量多餐 。
10、鼓励多饮水 。
空腹血糖7.2应该怎么处理？ 一般在医院 ， 空腹血糖超过7MMOL/L就可以被视为糖尿病 ，
你母亲主要原因还在于生活起居不规律 ， 注意一段时间 。 规律以后再去详细的查一下再定 。
不是太严重
血糖7.3怎么办 你好 ， 根据你的情况 ， 出现饭前6至7饭后7至10的血糖 ， 可能考虑因为糖耐量异常 ， 需要控制饮食 。 建议你可以查一下糖化血红蛋白 ， 避免辛辣油炸食物 ， 需要用一些二甲双胍治疗 ， 定期复查血糖 。
我的血糖7.2了 ， 怎样调理才能降下来？ 应该去内分泌科进一步检查确诊 。
（一）确诊为糖尿病：
1、具有典型症状 ， 空腹血糖≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l 。
2、没有典型症状 ， 仅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l应再重复一次 ， 仍达以上值者 ， 可以确诊为糖尿病 。
3、没有典型症状 ， 仅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l糖耐量实验2小时血糖≥11.1mmol/l者可以确诊为糖尿病 。
（二）可排除糖尿病：
1、如糖耐量2小时血糖7.8-11.1 mmol/l之间 ， 为糖耐量减；如空腹血糖6.1-7.0 mmol/l为空腹血糖受损 ， 均不诊断为糖尿病 。
2、若餐后血糖<7.8 mmol/l及空腹血糖<5.6mmol/l可以排除糖尿病 。
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