二、榨汁饮用
将已经成熟的芭乐切开，去皮，并切成小块儿，放到榨汁之中 。 然后往榨汁机里面倒入一些凉白开，打开榨汁机榨成汁后，直接饮用就可以了 。 另外，还可以根据自己的口味，往榨好的果汁中添加一些冰糖、牛奶或者蜂蜜等调味 。
三、做成沙拉
将芭乐切开去皮，然后切成小块 。 再准备一些其他水果，比如香蕉、黄桃等，同样去皮切块 。 然后准备一个大碗，将切好的果肉放到碗中，再往碗里面加入适量沙拉酱，用筷子搅拌均匀，就可以食用了 。
扩展资料
芭乐本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等 。 芭乐还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分 。 另外芭乐中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分 。
芭乐味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质 。 比起苹果，芭乐所含有的脂肪少38%，卡路里少42% 。
参考资料来源：
芭乐怎么吃的？ 番石榴既可做新鲜水果生吃也可煮食，煮过的番石榴可以制作成果酱、果冻、酸辣酱等各种酱料 。 在制作各种酱汁、 水果沙拉、派、 布丁、 冰激凌、 优格以及某些饮品的时候加入番石榴也能增加风味 。 番石榴既可以带皮也可以剥皮食用，食用前需将果实一切为二，可根据烹饪需要酌量加入 。 番石榴皮是可以吃的，但是生吃的少，一般都是外用 。
拓展资料番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽 ，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质 。 比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42% 。
番石榴还广泛应用于食品加工业，主要目的就是为了增加食品维生素C的含量，使食品的营养得以强化和提高 。
番石榴营养丰富，其中丰富的维生素C对治疗 糖尿病具有很好地药效 。 此外，还可减少产生普通感冒病、牙龈发肿、 高血压症、 肥胖症、糖尿病及癌症的风险 。
番石榴既可做新鲜水果生吃也可煮食，煮过的番石榴可以制作成果酱、果冻、酸辣酱等各种酱料 。 在制作各种酱汁、 水果沙拉、派、 布丁、 冰激凌、 优格以及某些饮品的时候加入番石榴也能增加风味 。 番石榴既可以带皮也可以剥皮食用，食用前需将果实一切为二，可根据烹饪需要酌量加入 。
参考资料：
芭乐怎么吃? 芭乐是番石榴，番石榴既可做新鲜水果生吃也可煮食，煮过的番石榴可以制作成果酱、果冻、酸辣酱等各种酱料 。 在制作各种酱汁、水果沙拉、派、布丁、冰激凌、优格以及某些饮品的时候加入番石榴也能增加风味 。
1、芭乐可以直接吃 。 洗涤后，可以直接食用而不脱皮 。 与苹果不同，苹果需要剥皮，这是芭乐中最简单的吃法 。 以这种方式进食的效果可以吸收芭乐的所有营养，不会丢失 。
2、榨汁饮用也是一种常见的食用方式，榨汁可能需要用3-4个芭乐，切成小块放入榨汁机，如果你想要更多的营养可以与其他水果结合，最后加入一点蜂蜜就可以饮用 。
扩展资料：
番石榴的营养物质丰富多样，含有蛋白质、多种维生素、矿物质及膳食纤维，多数人都可以吃 。 在上市季节，买些放在家里，每天吃半个到一个，都没有问题 。 但是便秘的人要吃就要先区分便秘的类型，因为番石榴性温收敛，由于上火、胃肠火热引起便秘的人士吃多了就会加重便秘 。
从另一个角度说，番石榴的纤维素丰富，能够增加大便的量，这对于气虚无力排便的便秘人士来说，番石榴吃多了更会加重排便的难度，使便秘更严重 。 ”另外，番石榴特别是里面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病、胃出血、肠出血疾病的人也不建议多吃 。
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