第二、手臂排毒按摩：
手臂部位赘肉很难减掉 ， 手臂按摩则是对其进行刺激的—种按摩方法 ， 通过按摩使血液向腋窝处顺畅流动 ， 排除体内乳酸毒素 ， 防止肌肉松弛 。
具体方法：抬高手臂 ， 使之与头部平行 ， 从手腕顺着手臂往下按摩即可 。
第三：大腿排毒按摩：
如果体内毒素不能很好地排出 ， 形成堆积 ， 大腿后部会产生很多脂肪团 ， 赶紧摆脱“大象腿”吧 。
从膝盖部位开始 ， 向着臀部慢慢按摩.使大腿后部的毒素沿着肛门方向排出 。
第四：小腿排毒按摩：
运动后 ， 如果整理运动做得不充分 ， 很容易形成小腿充血 ， 小腿部分就会出现很难减掉的肥肉 。
【饮食+按摩排毒 让肌肤在秋初美白无暇 中医帮机体排毒 让你轻松享瘦】 手掌在小腿上呈椭圆形运动 ， 通过按摩使小腿彻底放松 。
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