在食用蜂蜜时要需要注意的是：1.不能与豆腐同时食用 ， 因为豆腐含有很多种矿物质、有机酸等 ， 如果一起食用的话 ， 可能会导致腹泻 ， 也不利于我们人体的生化反应 ， 所以要切记两者不能一块食用 。 2.食用蜂蜜不能用开水冲服 ， 这样的话不仅达不到食用蜂蜜的效果与疗效 ， 甚至还会破坏了它的营养价值与成分 ， 这样的话就食无功效 ， 反正对身体产生不良的影响 。
3、莲藕
莲藕性寒 ， 有着清热除烦之功效 ， 可以改善我们的气色 。 莲藕的吃法可以很多种 ， 生藕的话 ， 对于因为血热而引起长痘痘的人群食用 ， 效果非常的好;如果煮熟了 ， 是一道非常好的食补又养颜之佳品 ， 有着很好的养胃滋阴 ， 健脾养血益气之功效 。 经常食之 ， 皮肤光泽 ， 闪亮动人无比 ， 还可以健脾开胃、养血 。
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