历史地理知识|怎样治疗暴食症,哪个国家治疗暴食症最好( 四 )


参考资料:
暴食症怎么治疗? 治疗暴食症不像是在治疗感冒吃个药过一段时间就好了 。 它像是要戒酒一样, 需要持续的努力与警觉 。 暴食症患者往往是低自尊, 所以一有压力, 她很容易感受到焦虑, 就会习惯用食物来发泄 。 又因为她是低自尊, 对自己没有信心, 她就会极端地用身材来评价自己 。 只要自己一胖起来, 她就觉得自己丑得要死 。 所以, 要治疗暴食症, 提升个体的自尊是一个根本的工作 。 但这也是最难的部分 。
以营养师的立场, 首先是建立正确的饮食及体重认知之观念, 第二, 要求患者填饮食日志包括进食内容、地点及情境, 以了解饮食形态和暴食情形, 第三, 养成三正餐定时定量之习惯, 第四, 准备低热量的食物以取代高热量食物, 第五, 避免患者独自进食且进食时不做其他事情如看电视, 最后可利用其他方法转移非进食时间想吃东西的欲望如运动、聊天等 。
医生采用以心理治疗为主、药物治疗为辅的治疗方法 。 因为, 它是一个病程较长, 难度较大的治疗过程, 需要一个全面的由心理和医学专家给出的治疗计划, 有时也需要家庭的合作 。 在一些案例中, 家庭问题的解决, 对暴食症的康复是极其重要的 。
目前对此最有效的治疗, 是包括对个人或对整个家庭进行的认知行为治疗 。 认知行为治疗是心理医生通过奖励或示范正确的行为, 来改变患者的进食行为, 并且帮助患者改变扭曲或僵化的思维模式, 这种思维模式与他们的症状有着不可分割的关系 。
如果不进行治疗, 暴食症有可能变成慢性障碍, 并对健康造成严重威胁 。
怎样治疗暴食症 心因性暴食症(Bulimia), 通常被称为是暴食症, 它的特色常常是暴食--也就是在短短的时间内, 吃下大量食物 。 这个暴食紧跟著的是企图要排除食物与热量, 用所谓「清除」(purge)的方式 。

暴食症大部分发生於女性 。 当我们听到暴食症这个名词, 大概很快就会联想到一些胖得快要走不动的女人 。 其实不然!

暴食症患者并不是胖子, 她们的体重往往都在正常的范围内, 也许胖一点, 也许瘦一点 。 只是她们的体重波动会比较大, 短短的一段时间内, 可能会有四至七公斤的波动 。

有的暴食症患者正常的吃, 有些整天则严格的节食 。 不管怎样, 暴食症的女人对食物总是又爱又恨 。 她们处在一场永不休止的战争中 。

暴食症的基本特色是:(1)暴食, 而且意识到自己吃的模式是不正常的 。 (2)重复的透过严重的节食、自我催吐, 使用通便剂、泻药、灌肠剂、利尿剂、药物或过度运动, 企图要减肥 。

(3)暴食与清除行为平均每星期至少两次, 此情形持续三个月以上 。 (4)恐惧自己不能自主的停止吃东西 。 (5)在大吃后伴随著自我贬价的想法 。 (6)在自我评价时过度被体型与体重影响 。

治疗暴食症不像是在治疗感冒吃个药过一段时间就好了 。 它比较像是要戒菸、戒酒一样, 需要持续的努力与警觉 。

暴食症患者往往是低自尊, 所以外在一有压力, 她很容易感受到焦虑, 就会习惯用食物来发泄 。 又因为她是低自尊, 对自己没有信心, 她就会极端的用身材来评价自己 。 只要自己一胖起来, 她就觉得自己丑得要死 。

所以, 要治疗暴食症, 提升个体的自尊是一个根本的工作 。 但这也是最难的部分 。 治疗者可先从改变个体吃东西的模式、解决她生活上压力、改变她偏差的想法……, 一步步的做起 。

食物是我们每天都在接触的东西 。 它可以是一份享受, 它也可能成为问题的根源 。

推荐阅读