一、保持健康心态， 提高身体抵抗力
荨麻疹的发作和加重， 与人的情绪或心理应激有一定的关系 。 每天抽出一点点时间锻炼身体， 治疗荨麻疹会更加容易 。
二、调整过敏体质
目前得了荨麻疹医生会指导服用抗组胺药物， 如果病情严重时会适当的使用激素类药物 。 但药物只能暂缓疾病的发作， 并不能从根本上调理过敏体质 。 《中华内科学》(免疫系统疾病章节)：荨麻疹多数是由于过敏性机理引起的 。 食物中的过敏原(多属于异种蛋白质)刺激人体， 使人体产生特异抗体 IgE(免疫球蛋白 E)， 这种IgE抗体附着在体内的肥大细胞上或嗜碱性白细胞上， 当再吃这种食物时， IgE抗体就和食物中的过敏原相结合， 从而使肥大细胞和嗜碱性白细胞释放组织胺 。 组织胺又作用于血管， 使之扩张和通透性增加， 因而大量蛋白质和液体外渗到皮肤组织中， 于是产生荨麻疹 。
从荨麻疹的免疫学上看， 治疗的根本应控制IgE,调节免疫球蛋白的平衡为主 。 肠道益生菌治疗重在调整内部体质， 改善过敏症状， 有效抑IgE免疫球蛋白的异常， 减少过敏源诱导的IgE产生， 最终起到预防及治疗荨麻疹的作用 。 如何降低IGE值平衡免疫球蛋白， 世界卫生组织WHO在关于过敏性疾病的治疗指导性意见中指出：补充欣敏康抗过敏益生菌是可以根治过敏性体质的健康疗法 。 欣敏康抗过敏益生菌包含罗伊氏乳杆菌、副干酪乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、嗜酸乳杆菌、唾液乳杆菌、嗜热链球菌六大专利菌株， 科学配比的专利菌株通过与肠道中一类特殊的细胞接触， 激活细胞产生串联生理反应， 最终能实现人体血液中抗体免疫球蛋白IgE降低， 从根源上调节过敏体质， 增强免疫力， 彻底治疗过敏性疾病 。 欣敏康服用后定值于肠道黏膜， 促进干扰素（IFN—y）分泌量， 调控TH1型免疫反应而抑制免疫球蛋白IgE， 改善TH2免疫反应过度的过敏现象 。 减少血清中特异性IgE抗体的生成；调节过敏体质， 抑制过敏反应， 防止过敏的再次复发；调节免疫系统， 平衡增强机体免疫力 。
三、科学饮食回避过敏原很重要
对于荨麻疹患者来讲， 应当正确看待科学饮食 。 许多荨麻疹患者认为得了这种病， 能吃的食物简直所剩无几， 有的甚至每天只吃青菜 。 其实， 只要生活中本身对此种食物不过敏就是可以食用的， 避免患者已知的过敏原类食物 。 所要忌口的只是辛辣类和海鲜类， 酒精类也不可以， 主要这些会刺激皮肤导致荨麻疹的加重 。
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