同时， 秋天的气候特点， 早晚温差大， 生活起居更要谨慎 。
采访人员：脾胃虚弱者秋季在饮食上应注意些什么？
周医师：秋天气候偏于干燥， 燥气伤阴， 常常使人有口干舌燥之感 。 而秋季养阴， 犹如对一株干渴的鲜花， 在傍晚时浇水， 水分不易蒸发， 还须兼得晨露的滋养一样 。 更何况脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑， 除了多喝水外， 还要多摄入甘润食品以养阴 。 可多食用白木耳、黑木耳、莲藕、萝卜、瘦肉、鸡血等等 。 还要多食润肺生津的水果如梨、甘蔗、荸荠、柚子等等 。
另外， 秋季不宜过多食用温热的食物或药物， 如羊肉、狗肉、人参、鹿茸等 。 不然的话， 容易造成秋燥或上火， 反而对人体不利 。 此类温热食物或药物适宜在冬令进补 。
采访人员：脾胃虚弱者如何进行治疗？
周医师：虽说脾胃虚弱， 但在各人躯体上的反应是有差异的， 所以一定要对症治疗 。 最好在入秋以后， 请医师根据患者的征候， 进行有针对性的治疗 。 但是有一点是共同的， 那就是要通过运动增强体质， 增强人体免疫力 。 脾胃虚弱者， 适当运动还可提高对气候的适应能力， 即在秋季过渡到冬季时， 能逐渐提高耐寒能力 。 运动可以选择适合自己的项目， 中老年人适宜慢跑、快走、打乒乓球、打羽毛球、游泳等等 。
