手在外出时也要搽防晒露 , 而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品 , 这样既可以防晒又可以有效减少斑点 , 特别是中年以后过早生成“老年斑” 。
水是美容圣物 , 早晨醒来应及早空腹喝凉白开 , 如在水中加片柠檬 , 则美容效果更明显 。 晚上睡前30分钟也请喝一小杯水 , 让细胞充分吸收 , 可有效防止皱纹生成 。
多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等 , 因为其含有大量VC , 能有效帮助黑色素还原 , 协助美白 , 增进免疫力 。
充足睡眠 , 有效缓解生活压力 , 多听音乐 , 也是美白的好帮手 。
少抽烟、少喝刺激性饮料 , 保证睡眠 , 可保持肌肤柔嫩光润 。
远离人工添加剂 , 少吃油炸食品 , 慎用激素和避孕药 , 这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成 。
怎样可以变白?(中学生男) 皮肤黑的主要原因是黑色素细胞多 , 反之则较白 。 而黑色素细胞的多少主要取决于遗传 , 此外 , 还受内分泌激素及营养状况的影响 , 特别是铜和维生素C的摄取意见建议:少吃食盐 , 以减少黑色素的形成 。 平时要多饮水 , 多喝牛奶、柠檬水 , 柠檬含丰富的维C , 维C有帮美白皮肤;多吃有美白作用的食物:珍珠粉、牛奶、番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘、柠檬
希望能帮助到你 , 还请及时采纳谢谢!
祝生活愉快!
我是初中生怎么变白 介绍你几个美白的小偏方 , 很有效 , 我自己也在用 。 光靠吃的话还不够的 , 要内服外敷1、 酸奶面膜——美白、滋润(重点推荐!)将适量的酸奶和面粉放在小钵中 , 调匀成浓稠的酸奶糊 。 (不要调得太稀 , 否则无法将面膜涂厚)、均匀地敷于全脸 , 待10~15分钟后 , 用温水洗净即可 。 酸奶面膜可以兼做洗脸之用 , 使用前后不必刻意清洁脸部 。 使用4~5回后 , 肌肤将会有全新的感受 。 功效:酸奶中含有大量的乳酸 , 性质温和 , 作用安全可靠 。 酸奶面膜就是利用这些乳酸 , 来发挥剥离性面膜的功效 , 每日使用会使肌肤柔嫩、细腻 。 本人是酸奶面膜的坚决拥护者 。 2、苹果面膜——美白、祛斑将苹果去皮后捣成泥 , 然后涂于脸部 。 干性、过敏性皮肤 , 可加适量鲜牛奶或植物油;油性皮肤宜加些蛋清 。 15~20分钟后用热毛巾洗干净即可 。 隔天一次 , 一个疗程为20天 。 次面膜能使皮肤细滑、滋润、白嫩 , 还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状 。 3、豆腐面膜——美白将做菜时用剩下的豆腐弄碎装在薄的纱布袋内 , 洗脸过后用来搓揉脸部(或直接用豆腐在脸部揉搓) , 皮肤会变得白晰光滑 。 4柠檬面膜:将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水 , 再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上 , 15-20分钟左右取下 , 或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15-20分钟左右取下 , 洗净脸部 。 每天一次 , 七天为一个疗程 。 此面膜具有收敛作用 , 可使皮肤清爽、润滑、细嫩 , 长期坚持能延缓皮肤衰老 。 5、黄瓜面膜:取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量 , 风油精数滴调匀后涂面 , 20-30分钟后洗净 , 或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部 , 具有润肤、增白、除皱的作用 。 6坚持洗米水洗脸 , 这个方法大概1周就可以发现皮肤明显细嫩白皙了 。 苹果雪肌滋润面膜 将苹果去皮切块 , 放在碗中 , 捣成泥状备用(也可以用搅拌器磨碎或用果汁机打成汁后 , 取剩下的残渣);加鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和面粉 , 并均匀搅拌 , 直至成糊状;洗完脸后 , 涂于脸上 , 敷约10--15分钟 。 将这款面膜涂抹在脸上后 , 以热毛巾或用市售的纸面膜盖上 , 可以更帮助吸收哦!再用清水洗净 , 能滋润白皙皮肤 , 让肌肤抗氧化的功能加强 , 是适合所有肤质使用的保养品苦瓜美白保湿面膜 将苦瓜洗净 , 冰于冰箱约2小时;拿出洗净后切成薄片;用切好的苦瓜片贴在全脸 , 敷15分钟后 , 取下以清水洗净 。 可滋润白皙皮肤 , 还能镇静和保湿肌肤 。 晒完太阳后 , 觉得脸有晒红迹象时 , 用冰苦瓜来冰镇退热 , 每一次敷完 , 脸上的红热就可以消退不少呢!阿司匹林面膜原料:5-6片阿司匹林药片、清水做法:5-6片阿司匹林药片用擀面杖捻成很细的粉末 , 然后加一勺清水调和 , 用棉片沾阿司匹林溶液擦在脸上 , 等待20-30分钟后冲洗掉 。 用后脸会变得光滑细腻 , 肤色变白变均匀 , 痘印淡化 。 但要注意阿司匹林药片要磨得很细 , 越细越好 , 否则擦在脸上会觉疼痛 。 为了防止有过敏现象 , 在使用前 , 可先试在耳根后面看看自己是否合适 。 做过后要注意保湿 , 使用滋润型的护肤品 。 VC美白超级简单面膜原料:压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量 , 约500mg 。 若不嫌麻烦 , 用柠檬水代替矿泉水效果更佳 。 做法:只要把维生素C捣碎 , 倒入矿泉水溶解 , 然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了 。 做好了以后一定要洗干净 , 因为维生素C可能没有完全融化 , 如果残留在脸上的话 , 会使皮肤变得黄黄的 , 所以用完了千万别忘记洗掉 。 酵母酸奶控油面膜 材料 酵母粉1茶匙原味酸奶2茶匙轻松DIY1、将材料混合搅拌均匀 。 2、将调制好的面膜敷于脸上(避开眼部及唇部周围)待10~15分钟 , 再用冷水冲洗干净 , 每周可使用1~3次 。 美肤功效柔嫩肌肤 , 促进肌肤新陈代谢 , 使毛孔细致 。 这一款面膜非常温和 , 很适合敏感性肌肤使用 , 若是肌肤非常油腻 , 不妨考虑经常使用(每周可使用3次) , 长期敷下来 , 一定会发现肌肤不止毛孔变小、粉刺变少 , 连肤色也会变得比较白晰透明 。 o(∩_∩)o....多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等 , 因为其含有大量VC , 能有效帮助黑色素还原 , 协助美白 , 增进免疫力.夏天到了 , 出门30分钟前涂好你的防晒 , 别忘记露在外面的手和脚哦~~还有平常做完面膜的面膜纸 , 可以放在手上或者脖子上一会 , 也能取得美白效果~~
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