美食知识|三黄鸡怎么做好吃,三黄鸡的家常做法( 二 )


7、最后在鸡肉上撒上葱和红辣椒丝点缀即可 。
教你做好吃的香辣三黄鸡,爆炒不油腻,香辣开胃,不要错过,你学会了吗?是不是非常简单易学呀?欢迎下方留言与我互动交流哦!

三黄鸡怎么做好吃 家常 红烧 三黄鸡的做法:
1、清炖三黄鸡

三黄整鸡解冻,去内脏,鸡头,鸡爪,臀尖,放凉水锅里焯水,煮开后捞出用热水清洗干净,控水晾凉待用 。 锅里放焯过水的整鸡,放入凉水,淹住三黄鸡,加料酒,姜片,葱段,白胡椒粒,干辣椒,花椒,大料,香叶,红枣,桂圆,枸杞等调味料,大火煮开,去除浮末,盖锅盖转小火焖炖1小时后,加盐再炖15分钟,出锅放香菜就行了 。
2、冬菇焖鸡
鸡块洗净沥干水,用油、料酒各一小勺,盐5g,淀粉5g拌均匀,腌制半小时 。 冬菇、木耳、针菜需要先用清水泡发,挤干水分后入锅炒干一下水分,利于入味 。 冬菇木耳等大火炒约3分钟,盛出备用 。 起油锅,放入葱姜蒜,煎香 。 滑入鸡块翻炒均匀,加酱油、盐适量、糖适量,翻炒均匀,加一碗水,防止粘锅,加盖,大火焖烧10分钟 。 加入冬菇木耳针菜,翻炒均匀,如果锅内水少,可以再加适量的清水,因为冬菇针菜都会吸水,因此要注意粘锅 。 翻炒均匀后加盖,大火烧开后转中小火,闷烧10分钟 。 待鸡肉熟透即可,如喜欢较有嚼劲的可以缩短闷烧时间 。 装盘,撒入小葱 。
吃三黄鸡有什么好处?
1、增强体力
【美食知识|三黄鸡怎么做好吃,三黄鸡的家常做法】鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用 。
2、补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状 。
3、增强消化能力
具有抗氧化和一定的解毒作用 。 在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用 。
4、提高人的免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率 。 鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状 。

三黄鸡炖汤怎么做好吃 一:嫩笋三黄鸡:
主料:母鸡600克,竹笋200克
辅料:香菇(鲜)30克,枸杞子5克,枣(干)10克,
调料:大葱10克,大蒜(白皮)5克,姜5克,香叶2克,桂皮5克,盐3克
做法:
1 .嫩笋去壳,洗净,切成薄片;
2. 香菇洗净后去蒂,切块;
3. 三黄鸡洗净,放入沸水中氽烫一下,洗去浮沫后待用;
4. 葱姜洗净分别切段、片备用;
5. 大蒜去皮洗净备用;
6. 炒锅倒水烧热,放入三黄鸡、笋块、香菇块、红枣、葱段、蒜瓣、姜片、香味、桂皮、大火烧开后转小火慢炖1个小时;
7. 加枸杞、盐,继续小火炖10分钟即可 。
二:酸辣三黄鸡:
三黄鸡1只(约750克) 。
配料:小米辣椒50克 。 ]
调料:植物油50克,精盐4克,味精5克,鸡精5克,白酒10克,姜50克,香葱5克 。
特色: 鸡嫩汤鲜,微酸辣 。
做法:
1、将三黄鸡宰杀后去毛洗净,砍成3厘米见方的块;将鸡胗切菊花形;鸡肠用剪刀剪开,放精盐、醋揉搓几遍,洗干净后切1寸长的段;鸡心、肝切厚片;鸡血用开水烫后切成厚片;老姜去皮切片,香葱切段 。
2、将鸡杂用入沸水锅内焯水后过凉,沥干备用 。
3、锅内放底油,烧至六成热时,下姜片煸香,倒入鸡块,烹入白酒,炒干水分,加入500克清水、小米辣椒,旺火烧开,转用小火煨至鸡肉软烂,加入鸡杂、精盐、味精、鸡精调好味,撒香葱段,就算好了 。

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