二：如何选择物理防护和化学防护 。
简单来说，物理防护就是在使用之后，在皮肤的表面形成一道防晒层，类似于防晒伞 。 紫外线照射在皮肤上之后，对其进行一个反射效果 。 不让紫外线照射到皮肤上 。 而化学防护，就是在使用后，渗透到皮肤里面，在紫外线照射进皮肤后，进行消化 。 从而降低紫外线对皮肤的伤害 。 物理防护的防晒霜质地上可能会比化学防晒更油一些 。 所以也可以参考个人的肤质需求进行选择 。
三：根据天气和外出时长选择spf值 。
最后一个就是看spf值了，正常来说spf值越大，防晒效果越好 。 但是并不等于选择最大的就好了 。 选择适合自己的场景需要就可以的 。 比方说，如果只是上班坐在办公室内，那就可以选择spf值相对较低的，例如spf15 。 然后每隔两个小时补一次防晒就可以了 。 如果是需要外出在烈日下面，好比军训或者郊游，这种情况建议选择spf值较高的 。 例如spf30 。 如果觉得出门之后补防晒比较麻烦，也可以带一瓶防晒喷雾，随时都可以拿出来进行使用 。 并且也方便携带 。
防晒霜应该怎样使用？（是拍还是涂） 夏季到了，太阳很大 。 如果人们在外面的时候没有做好防晒措施，不仅会使我们的皮肤晒黑，还会使皮肤过敏发炎 。 所以在夏天几乎每个女生手里都会多备几支防晒霜 。 但是涂防晒霜的时候，也有几点注意事项 。
一般在出去之前30分钟涂抹防晒霜，这样可以让防晒霜充分吸收 。 在我们出门之后，防晒霜可以充分起到防晒的作用 。 并不是说涂了防晒霜之后，就万事大吉了 。 如果在外面的时候经常流汗，那么在流汗之后也是需要补防晒霜的 。 要不然防晒霜都被汗液带走了，起不到防晒的作用 。 一盒防晒霜最好只用一个夏天，如果连续用好几年，防晒霜里面的材质会变质 。 在接触到阳光之后，也起不到防晒的作用，甚至还会产生一些化学物质，对我们的皮肤有害 。
我们出游的时候，除了要涂防晒霜之外，物理防晒也是要做好的 。 出门在外，最好常备一把太阳伞 。 不管是下雨还是大晴天，太阳伞都可以帮助我们遮挡紫外线 。 其次，在夏天里也要被一副太阳镜 。 我们眼部的皮肤是很脆弱的，带一副太阳镜，有助于防止紫外线照射了我们的眼睛 。 所以在挑选太阳镜的时候，最好挑选一副可以防紫外线功能太阳眼镜 。 同时有一副时尚的太阳镜在外面旅游的时候，还可以用来凹造型拍照 。
最后，千万不要忘了带一顶遮阳帽出门 。 不管是夏天还是冬天，外面都是有很强的紫外线的 。 而一顶太阳帽算不能遮住我们全部身体，但是可以挡住我们的脸部 。 特别是爱美的女生，一定不要忘了带太阳帽，太紫外线照射了我们的脸部，会使我们的脸部出现长斑，色素暗沉等问题 。
防晒霜怎么用才正确，如何正确的使用？ 夏天气候炎热，防晒成了很多人的烦恼 。 店铺中五花八门的防晒产品让人眼花缭乱，难免让人“选择恐惧” 。 更有怕麻烦的人干脆就不做防晒了 。 来自江苏省中西医结合医院的朱凤副主任告诉我们：防晒产品选择并不难，根据自己的肤质选择不同的防晒品最为科学 。
众所周知，皮肤肤质可以分为油性、干性、混合性、敏感性等，每一种肤质有着自己的“个性”，挑选防晒产品要有所针对或侧重 。
油性皮肤应该选购渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒液或防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔，千万不要使用防晒油 。
油性皮肤易生“痘痘”，如果“爆痘”比较严重，或是存在皮肤炎症或是皮肤破损，就要暂停使用防晒霜，出门的时候尽可能采用口罩、遮阳伞、墨镜、长袖衣物等物理方法防晒 。
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