3、胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”， 含有β胡萝卜素， 起到增强肌肤美白， 抗衰老的的功效， 有效清除肌肤多余角质， 润泽肌肤 。 另外， 胡萝卜含有丰富的果胶物质， 可与汞结合， 使人体里的有害成分得以排除， 肌肤看起来更加细腻红润 。
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