3．工作劳动之余，多学习科学文化知识，破除封建迷信思想，加强政治时事学习，不断提高政治思想觉悟，树立正确的人生观，养成“五讲四美三热爱”的社会主义新风尚 。 适当参加文体活动，戒除烟酒等不良嗜好 。 不赌博、不听黄色歌曲，不看黄色小说，遵纪守法、争取成为对四化建设有贡献的人 。 这样才能心情舒适、胸怀宽广，增强躯体和精神的免疫力.
参考资料：
【健康知识|精神科有哪些疾病，精神病的14种分类】
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