做法：洗净马齿苋 ， 把蒜头拍成蒜泥；用开水焯一下马齿苋 ， 捞起后切成小段；油锅烧热 ， 放入马齿苋和蒜头翻炒3分钟 ， 放盐少许即可 。
功效：马齿苋含有丰富的聚ω-3不饱和脂肪酸 ， 对心血管有保健作用 ， 同时对小儿湿热腹泻也有效 。
最后 ， 养生君要提醒大家：
马齿苋偏寒 ， 要注意食用量 ， 不可吃太多 。
实验证明 ， 马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用 ， 能使子宫收缩次数增多、强度增大 ， 易造成流产 ， 故孕妇禁止食用 。
并不是所有拉肚子都适宜吃马齿苋 ， 腹部受寒引起的腹泻就是不宜的 。
【它被誉为“长寿菜”“安乐菜”，清热祛湿润肠道！三高人群必吃】马齿苋药性较为温和 ， 用于预防痢疾效果理想 ， 但痢疾发病急速且病因多样 ， 还是应该第一时间到医院就诊 。
推荐阅读
- 新华全媒＋｜我是一份被世卫组织“表扬”到的中药汤剂
- 长期便秘很难受？平时多吃2种“天然泻剂”，可能排便通畅了
- “0 糖”“ 0蔗糖”儿童食品，品牌的一场“文字游戏”？
- 智能家电知识|如何连接无线耳机，连接无线耳机需要其它应用怎么办
- 侠溪穴可泄肝火
- 古怪美容方法大盘点：啤酒SPA水蛭疗法你听过没有？ 最流行的瘦脸食谱 “巴掌大”小脸吃出来
- 25岁才用眼霜眼部护理雷区你踩了吗 美容觉睡错反而“增龄”？盘点那些常犯的美容法
- 养花种地不务正业作文
- 有的人明知道熬夜伤身体，却强调“只是偶尔熬夜”，难道真的“偶尔熬夜”对身体不会造成伤害吗？
- 【花语】仙人掌花语 仙人掌花语和寓意