油炸食物类
油炸食物闻起来香辣可口 ， 但是吃到嘴里面可是大有危害 ， 不仅会让你变的越来越肥 ， 而且油炸食物中含的氧化物也会加速我们肌肤的老 。 对于那些非常喜欢油炸食物的人来说 ， 如果实在忍不住的话 ， 不妨在食用前补充一些富含维生素E的食物 ， 如南瓜、香蕉、菠菜、胡萝卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等来抵抗肌肤的老化 。
黄褐斑怎么办
熬夜
很多人都早已经把熬夜当成了生活习惯 ， 殊不知不仅会影响我们的气色和颜值 ， 也会造成体内黑色素生成 ， 导致我们内分泌失调 ， 脸上爆痘、长斑的问题也会接踵而至 ， 所以熬夜的危害是很大的 ， 不想脸上的斑去不掉就要养成早睡的习惯 ， 熬夜的代价真的是太大啦 。
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肌肤严重缺水
想要淡斑就要做先做好肌肤的补水工作 。 大多数色斑的产生都是因为干燥导致我们的肌肤严重缺水 。 斑点是从我们表皮层的基底层里产生 ， 然后不断分裂出黑色素子细胞 ， 往外堆积推移到表面形成的 ， 也就是斑点的形成过程就是 ， 而皮肤是由细胞组成的 ， 细胞的生长肯定是不能缺少水分的 。
【历史地理知识|黄褐斑怎么治，日晒斑和黄褐斑的区别图片】 造成脸上出现黄褐斑的原因有哪些?黄褐斑形成原因及治疗方法?脸上有斑不要急 ， 选对方法很重要 ， 多补水 ， 勤通风 ， 养成良好的卫生习惯 ， 及时清除脸上多余的角质 ， 选择合适的护肤方法 ， 黄褐斑自然而然就会离我们远去了 。
黄褐斑中医治疗 黄褐斑相当于中医学“肝斑”、“黧黑斑”等 ， 多因肾气不足 ， 肾水不能上承；或因肝郁气结 ， 肝失条达 ， 郁久化火 ， 灼伤阴血致使颜面气血失和而发病 。 本病发病多与日晒、长期服用避孕药、怀孕、化妆品及遗传等有关 。 具临床观察 ， 基本上可分为三种：
一、肝肾不足：色斑呈褐黑 ， 状如蝴蝶 ， 面色晦黯 ， 伴有头昏目眩、腰腿酸软 ， 舌红苔少 ， 脉细、数 。 治宜滋补肝肾 ， 舒肝理气 。 方剂：熟地、山萸肉、女贞子、菟丝子、旱莲草、茯苓、泽泻、当归、赤白芍、丹皮、柴胡、枳壳、陈皮、香附子、丹参、益母草 。 中成药可服滋补肝肾丸、或地黄丸之类
二、肝郁气滞：色斑深褐 ， 或稍带青蓝 ， 弥漫分布、兼有情志抑郁 ， 胸胁胀满 ， 少寐多梦 ， 面部烘热 ， 月经不调 ， 舌有瘀斑脉多弦细 。 治宜舒肝理气活血 。 可用加味逍遥丸、七制香附丸、舒肝丸加减 。
三、脾湿大肠滞热：色斑黄褐如涂污垢 ， 以颧唇部为主 ， 兼有肢体困倦、纳食不香、白带多、大便干结 ， 舌淡润 ， 或有齿印 ， 脉濡软 。 治宜健脾理气活血 。 方剂：白术、茯苓、苡米、枳壳、柴胡、木香、生地、全瓜蒌、鸡内金、生槐花野菊花、鸡冠花等 。
患者也可用下面简便的方法进行治疗 五白消斑膏：白芨、白附子、白芷各6克 ， 白蔹、白丁香各4.5克 ， 密陀僧3克 。 上药共研细末 ， 每次取少许药末放入鸡蛋清调成稀膏状 ， 晚睡前先用温水洗面 ， 然后将此膏涂于色斑处 ， 晨起洗净 ， 主治面部色斑 。 退斑汤：生地、熟地、当归各12克 ， 柴胡、香附、茯苓、川芎、白僵蚕、白术、白芷各9克 ， 白鲜皮15克 ， 白附子、甘草各6克 。 水煎服 ， 每日1剂 ， 若制成水丸 ， 每次6克 ， 每日3次 。 治疗黄褐斑效好 。 紫草洗方：紫草30克 ， 茜草、白芷各10克 ， 赤芍、苏木、红花、厚朴、丝瓜络、木通各15克 。 加水2000～2500毫升 ， 煮沸15～20分钟 ， 外洗湿敷 。 对肝斑、中毒性黑皮病及面部继发性色素沉着疗效良好 。 化斑通络汤：丹皮、川芎、桃仁、红花、白僵蚕、白芷、郁金各12克 ， 赤芍、白蒺藜各15克 ， 柴胡6克 。 水煎服 ， 每日1剂 ， 一般用药20余剂 ， 即可见效 。
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