3、良好的生活习惯 。 避免长时间久站或坐着 ， 应经常让腿做抬高、放下的运动 ， 经常抬高双腿 ， 高于心脏水平 ， 并维持膝盖弯曲 ， 以促进腿部血液循环 ， 还要避免经常提重物 ， 保持正常体重 ， 体重过高会导致重量压在腿上 ， 可能会造成腿部静脉回流不畅 ， 使静脉扩张加重 。
小腿静脉曲张怎么治疗的小妙招推荐 你好 ， 下肢静脉曲张的治疗方法有三种 ， 包括：支撑疗法、曲张静脉硬化疗法和手术治疗三大类 。 到目前为止还没有什么药物可以彻底根治下肢静脉曲张 。 要是你病情轻微穿弹力袜不要久站久坐 ， 可以适当运动能缓解症状 ， 但无法根治 ， 严重了就只能是手术治疗了 。
下肢静脉曲张需要怎么治疗 下肢静脉曲张俗称“蚯蚓腿” ， 在各种血管疾病中 ， 其所占比例高达90%以上 。
从外观上来看 ， 它多表现为扭扭曲曲像蚯蚓一样的青筋突起 ， 有时还会出现小腿皮肤萎缩、脱屑、色素沉着等 。
尽管它不痛不痒 ， 但不仅影响美观 ， 还会给身体带来潜在危害 。
静脉曲张四大危害
1、静脉血栓形成
部分病人可以在曲张的浅静脉内形成血栓 ， 表现为局部红肿痛 ， 硬块形成 ， 疼痛影响行走 。 如果不及时治疗 ， 血栓有可能向上或通过交通静脉蔓延到深静脉 ， 造成深静脉血栓 。
2、皮肤色素沉着
长期的静脉高压导致小腿部位毛细血管通透性增加 ， 红细胞渗出后破裂 ， 铁红素在皮下沉积 ， 使得皮肤变黑 ， 从点状到片状发展 。
3、溃疡
静脉曲张引起皮肤营养改变导致溃疡的发生 ， 这种溃疡可以经久不愈 ， 局部恶臭流脓 ， 会给日常生活带来严重的影响 。
4、出血
曲张静脉所经过区域的皮肤由于营养不足 ， 是十分脆弱的 。 一旦不小心 ， 就很容易导致曲张静脉的破裂从而引起大出血 。
下肢静脉曲张怎么办 从医学的角度来讲 ， 目前情况下静脉曲张是不可以完全被治愈的 ， 也就是说一旦患有静脉曲张的话 ， 那么最主要是通过合理的休息来得到缓解 ， 但是如果静脉曲张到达一定程度的话 ， 我们也可以通过手术来治疗 ， 手术的原理也非常简单 ， 就是切除静脉曲张非常严重的部分 ， 其实我们也不用太过担心 ， 因为静脉血管即使被切除一部分的话 ， 我们也可以正常的生活 ， 对我们的健康虽然有影响 ， 但是影响并不是非常大 ， 不过我觉得大家应该尽量合理的保护自己的身体 ， 尽量不要等到病情非常严重的时候去切除静脉 ， 因为毕竟手术切除身体组织是违背自然规律的 。 那么静脉曲张患者在日常生活当中主要应该注意以下几点：
1、不要长时间久坐或久站
长时间的久坐或久站都容易导致静脉曲张 ， 尤其是常年站着工作的人更容易患有静脉曲张 ， 因此我建议大家尽量不要长时间站着工作 ， 我们可以每工作一小时左右就活动一下自己的身体 ， 这样的话就可以促进血液流通 ， 对于预防静脉曲张有着非常好的效果 。
2、经常按摩腿部
通过按摩的手法来合理的按摩腿部 ， 可以帮助我们加速血液流通 ， 这样的话对于预防小腿静脉曲张是有着非常好的效果的 ， 因此我们每天回到家里的时候 ， 可以自己按摩一下我们的腿部 ， 或者让家里人帮助我们按摩一下都可以 。
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