功效：此方能有效补血 ， 改善贫血症状 。
红枣一定要去核 ， 因为核燥热 。 另外黑木耳营养极为丰富 ， 含有多种维生素 ， 具有消化纤维的特殊功能 。 黑木耳能减低血液凝块 ， 缓和冠状动脉粥样硬化 ， 它所含的多糖体是酸性异葡聚糖 ， 有抗癌及治疗高血压、眼底出血等疾病的作用 。 在日常生活中 ， 可以用黑木耳炒肉片当菜食用 ， 特别适合常饮酒人士 。
混合茶篇
一、加味绿茶
材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片 。
调制方法：
1、取绿茶包放在杯中 ， 加入开水浸泡7~8分钟；
2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁；
3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可 。
功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素 ， 让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙 。
二、玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升 。
调制方法：
1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包 ， 冲泡约6分钟；
2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌 ， 继续用小火煮沸；
3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片纯；
功效：性质温和、降火气 ， 可调理血气 ， 促进血液循环 ， 养颜美容 ， 且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能 ， 长期饮用亦有助促进新陈代谢 ， 起到减肥消脂的作用 。
三、绿豆菊花茶
材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许 。
调制方法：
1、将菊花放入水中煮沸；
2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌；
3、放入少量蜂蜜即可饮用 。
功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方 。
四、西红柿玫瑰茶
材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量 。
调制方法：
1、西红柿去皮、籽 ， 黄瓜洗净；
2、与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤；
3、加入柠檬汁、蜂蜜即可 。
功效：促进皮肤代谢、色素减退 ， 从而使肌肤细腻白嫩 。
提示：建议喝茶的时候应适量吃一点水果 ， 不要过量 ， 以免给肠胃带来负担 ， 有条件的话最好能够错开时间 。 确实 ， 冬天喝红茶和普洱茶比较不错 ， 因为这两种茶是暖性的 ， 而绿茶、铁观音是凉性的 。 冬天是“养肾”的季节 ， 所以用枸杞、桂圆、大红枣一块泡的茶喝 ， 更适合女性 。
龙井茶是中国著名绿茶 。 产于浙江杭州西湖一带 ， 已有一千二百余年历史 。 龙井茶色泽翠绿 ， 香气浓郁 ， 甘醇爽口 ， 形如雀舌 ， 即有“色绿、香郁、味甘、形美”四绝的特点 。 龙井茶得名于龙井 。 龙井位于西湖之西翁家山的西北麓的龙井茶村 。 龙井茶因其产地不同 ， 分为西湖龙井、钱塘龙井、越州龙井三种 ， 除了西湖产区168平方公里的茶叶叫作西湖龙井外 ， 其它两地产的俗称为浙江龙井茶 。
龙井茶功效有哪些
1.兴奋作用：茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统 ， 帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率 。 2.利尿作用：茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用 ， 用于治疗水肿、水 滞瘤 。 利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎 。
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