【营养】山药有哪些营养价值,山药豆怎么吃( 三 )


【山药蜂蜜酱】山药蒸熟,然后用勺子挤压成糊状,把挤压好的山药加入适量、蜂蜜,然后可以直接食用,也可以放入冰箱冷藏,然后取出点缀适量果酱即可 。
【清炒山药片】鲜山药若干 。 辅料:葱2根切段,蒜苗1根切碎,姜片、醋、芝麻油、盐、胡椒粉各少许 。 然后用油把从姜蒜苗烹一下,然后把山药放进锅中,再把醋、芝麻油、盐、胡椒粉一起炒熟即可 。
【【营养】山药有哪些营养价值,山药豆怎么吃】

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