夏季养生( 二 )


不宜“快速冷却” 炎夏 , 人们外出归来 , 为尽快消汗除热 , 往往喜欢冲冷水浴来“快速冷却” 。 但由于人在阳光下吸收了大量的热 , 如“快速冷却” , 会使全身毛孔迅速闭合 , 热量不能散发而滞留于体内 , 引起高热 。 同时还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足 , 使人头晕目眩 , 重则还可引起休克 。 因此 , 最好的方法是应先让其出汗 , 带走身上大量的热 , 然后再采取清凉措施 。

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