所需时间：约需5~10分钟，通常不超过30分钟 。
最多开五指？开十指？
开指是指子宫颈口扩张，正常状况下子宫颈口张开约有一指间的间隔，随着产程的开始、宫缩加剧，产妇的子宫颈口会逐渐扩张，直到扩张到能允许正常大小的胎儿娩出 。
到底开几指的时候才要开始生？相信不少人还是傻傻分不清楚 。 简单来说，足月时胎头最大直径将近10公分，因此子宫颈口全开就是10公分，由于内诊是以手指做检查，虽然手指有粗细，但一指大约等于2公分，开5指就全开了！
1指：2公分
2指：4公分
3指：6公分
4指：8公分
5指：10公分（全开）
无痛分娩的出现，着实造福许多产妇 。 一般来说，初产妇在子宫颈开口到4公分（大于二指）才可以打无痛分娩 。 而经产妇因为产程较短，建议在3公分（接近二指）左右时打 。 有些孕妈会担心无痛分娩是否安全，最多会有一些头晕、想吐或脚麻等轻微副作用，一阵子就会恢复，怕痛的妈妈可以放心选择 。
加快开指速度有4招
第1招、多走动、爬楼梯
产妇可以去产房的走廊走动一下，或是多爬楼梯、跨步向上，对加速子宫颈张开很有帮助 。
第2招、青蛙蹲
青蛙蹲这个姿势可以使骨盆放松，创造出有利于宝宝下降的角度 。
第3招、坐生产球
在医护人员的指导下，产妇可以坐在生产球上，左右摇动或上下摇动，最重要的是记得张开双腿，不仅能缓解阵痛不适，也可加速开宫口 。
第4招、喝浓的蜂蜜水
在约莫开1~2指时，以1：1比例，约200ml热水对200ml纯蜂蜜冲开，然后喝下去，据说可以加快宫口张开速度 。
就快生孩子了，人们常说的宫口开几指是什么意思？医生怎么知道开了几指？开几指是怎么检查的过程 。 拜托各 适当的活动可以促进宫开 。 如果还不开的话，就要考虑剖腹产，不能让宝宝大脑缺氧 。
宫口才开一指，痛了一天了，要怎么样做才能让宫口开的快点？走路可以吗？都痛怕了 生过宝宝的妈妈都知道，在顺产的过程中，医生判断产程进展的时候都会说：“宫颈口已经开几指了 。 ”虽然很多人听说过这个说法，但是作为非医学专业的人，还是搞不懂这个开几指到底是什么意思？有些人以为“开十指”就是将手全部塞进去的意思 。 听到这个说法你可能会觉得很搞笑，但是这样理解的人其实大有人在 。
那顺产的过程中医生说“开几指”到底是什么意思呢？
我们说的开几指，其实只是对宫颈口扩张程度的一种粗略估计，根据宫颈口扩张程度来判断产程进展的速度，预测分娩时间 。
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宫口扩张的原因
怀孕的时候，宝宝住在妈妈的子宫里，这里像一个温暖的房子，保护着宝宝，也给宝宝提供营养 。 但是当时间到了的时候，宝宝就要从这个温暖的房子里出来了 。 宫颈是子宫与阴道连接的通道，只有这个通道打开，宝宝才能够顺利的出来 。
在顺产的时候，妈妈会先出现肚子疼，这种肚子疼其实就是子宫收缩造成的 。 随着子宫的收缩，胎儿会逐渐下降，压迫宫颈，宫颈口开始慢慢打开 。 宫口扩张是临产后规律宫缩的结果 。 只有当宫颈开到足够大的时候，宝宝的头部才可能从这个通道里出来 。
宫颈扩张的过程
宫颈口的扩张速度在不同的产程时间段也是不一样的 。 从宫颈口扩张开始到宫颈口完全打开这个过程我们称之为第一产程延长 。 第一产程时间最长，妈妈疼痛的感觉最明显，也是最难熬的过程 。 在第一产程中，根据宫颈口扩张的大小以及宫颈口扩张的速度，我们又将它分为三个阶段 。
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