帮你夏季成功减肥的六款瘦身茶 夏季喝茶( 二 )


蜂蜜减肥茶:需准备的材料很简单 , 包括蜜糖 , 茶和水 。 蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择 , 但要以成份纯正和天然有机者为佳;最好喝矿泉水或净化水、不含杂志的优质水 。 每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜂蜜(约10-20g);进行餐单期间 , 要大量喝清水 , 有助身体排毒 。

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