有些转氨酶偏高的患者非常注意饮食， 不敢乱食用食物， 其实这是正确的 。 转氨酶偏高的患者最好多吃一些维生素、氨基酸含量较高的新鲜刮刮蔬菜， 不仅可以补充人体所需营养成分， 就连自身的免疫力都能够有所提高 。
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2.菌类食物
菌菇类食物可以促进白细胞和单核巨噬细胞发育， 得到更多的数量， 并且增加吞噬功能， 加强吞噬细胞吞噬细菌的能力， 从不同程度上来说， 都是在提高自身的免疫力， 对降酶有着一定的辅助作用 。
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3.优质高蛋白食物
【健康知识|转氨酶高怎么降，转氨酶高少吃六种食物】 高蛋白类食物可以帮助人体吸收和消化， 更有效的提高人体抗病毒感染的能力， 适量服用可以帮助肝脏修复， 不过食用过多， 否则还会对肝脏功能造成损伤， 甚至引发肝昏迷 。
转氨酶高如何能降下来要多久？ 转氨酶是反映肝功能的一项指标， 平时的体检都有这项检查 。 转氨酶反映肝脏健康状况， 转氨酶主要存在于肝细胞内 。 当肝细胞发生炎症、坏死、中毒等， 造成肝细胞受损时， 转氨酶便会释放到血液里， 使血清转氨酶升高 。 但转氨酶高不代表得了肝炎， 所以要先检查原因再对症治疗， 下面介绍下几种转氨酶高的情况下如果应对 。
1首先要确定你是不是肝炎患者， 对于肝炎患者转氨酶的高低只是片面的反映病情 。 这时候应该配合治疗肝炎的药物再服用一些保肝降酶的药物， 要对症下药不能只服用降酶药， 这样才能把转氨酶降下去 。
2对一些经常酗酒的人会患上酒精肝， 或饮食结构不合理导致脂肪肝， 也会造成转氨酶高 。 这样的人应该首先忌酒或调整饮食， 服用一些保肝降酶药物， 必须合理控制这些不利因素才能把转氨酶降下去 。
3除肝脏外， 其他脏器组织也都含有转氨酶， 如果这些脏器出现问题也会造成转氨酶升高 。 患者应该去医院查明病情再用药， 这样才能避免误诊吃错药导致转氨酶长期处于高位 。
4还有由于吃药或者中毒导致的肝损伤， 这时候也会造成转氨酶升高， 不过在停止服用伤害肝脏的药物后， 转氨酶会很快恢复正常 。
5在剧烈劳动或者运动后， 或者熬夜后也会造成转氨酶偏高， 这样的人经过休息后转氨酶会很快恢复正常 。
体检转氨酶偏高怎么办， 怎么快速降低？ 吃联苯双脂
谷丙转氨酶值升高， 首先该考虑到是否有乙肝， 肝脏是否已受乙肝病毒的侵害 。 转氨酶是利用肝脏的代谢物合成的， 转氨酶偏高可能说明肝脏受损害而令肝脏代谢失偿， 而令过多的转氨酶释放到血液中 。 如果验过乙肝两对， 你是有乙肝的情况下， 转氨酶升高直接地说明了你的肝脏已受一肝病毒的侵害而表现肝功能异常， 你的情况可能就是乙型病毒肝炎的恶化， 如果不做抗病毒治疗和降酶护肝治疗， 你的病情很有可能恶化成肝硬化， 肝腹水， 最后到肝癌， 那样会有性命只忧的 。
如果你没乙肝的情况下请看一下你属于下面的第几种令转氨酶升高大情况：
1）药物性肝， 由于乱用药物造成肝脏的损害 。 尤其是吃了可令转氨酶升高的药 。 处理这种情矿西的转氨酶升高， 只要停药后， 转氨酶就会自然回落 。
2）有酒精肝， 长期喝酒造成的肝脏损害 。
3）正常妊娠、妊娠中毒症、妊娠急性脂肪肝等也是转氨酶升高的常见原因之一 。 如果不是女性就不用考虑这点了 。
4）胆等脏器出现问题， 最好的处理方法是做个全面的检查， 对症下药 。
5）休息不好， 后剧烈运动后， 或吃了太过含脂肪高的食物（脂肪是在肝脏那里代谢的）事， 有些人的转氨酶也会暂时偏高， 关于这个原因只要消除造成转氨酶升高的这个前提， 完全会自然恢复正常的 。
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