第二， 补充铁剂 。 如果通过完善饮食等仍然不能满足补血的要求， 就要考虑补充铁剂了 。 目前常用的市面上能买到的铁剂是硫酸亚铁， 餐后服用， 多吃鱼类， 肉类， 维生素C有利于铁的吸收 。
【生活知识|怎么判断贫血，判断贫血的小窍门】第三， 加强自身体质 。 多锻炼身体， 增强自身体质 。 对于小孩子和孕产妇也要适当的外出散散步， 多见见太阳 。 手术后的病患也要重视术后的回复训练 。
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