我近视了 ， 怎样恢复视力 近视眼手术后遗症的问题 ， 是大家非常重视的问题 。 因为在眼睛上做手术 ， 大家肯定会非常慎重 ， 担心是否会有严重的并发症或者后遗症 。
目前来讲 ， 近视眼手术在我国已经开展了20多年 ， 特别是激光近视眼手术 ， 精准度非常高 ， 绝大多数患者做完了近视眼手术后都得到了良好的视力提高 。
美国是近视眼手术大国 ， 技术也是在美国原创 。 我翻阅了美国的眼科杂志 ， 在它们的调查统计中显示 ， 94 。 7％的患者对近视眼手术十分满意 ， 所以近视眼手术满意度非常高 。 但是大家一定要手术前做详细的检查 ， 手术中和医生好好配合 ， 才能尽量避免并发症或后遗症 ， 比如手术后视力不良、手术视觉质量下降 。 由于近视眼手术致盲的患者 ， 目前并没有发生的情况 。
孩子近视怎么恢复? 一旦得了真性近视 ， 视力得到恢复的可能性不大 。 目前所做的方法只是让近视的发展程度减缓 ， 或者终止其发展 。 比如200度的近视 ， 能不能把200度去掉 ， 可能性不大 ， 只能让200度的近视不要往深的发展 ， 或者孩子经过多年的200度度数不要变化 ， 不能再加深 ， 只能起到这些作用 。 目前有两种方法可以采取 ， 尤其是青少年：
1、减少近距离工作、近距离学习、看电子产品的时间；
2、一定要在户外多参加运动 ， 在大自然之中多锻炼身体；
3、可以尝试让孩子配戴角膜塑形镜的方法减轻近视的进一步发展 。
眼睛近视了怎么恢复 多望远处看看 ， 多看看绿色的植物 ， 少喝碳酸饮料 ， 多吃胡萝卜 ， 一定要把不良的写作、看电视的习惯改掉 ， 多参加体育煅炼 。 下面具体谈谈改善近视眼的练习方法！
练习预备
1、选定一个适合远望视力表的室内空间 。
2、练习者在距墙3-5米处 ， 面墙坐好 ， 姿态端正 。
3、另一人拿一张视力表放在练习者眼睛正前方的墙上 ， 并调整视力表的高度 ， 直到练习者视线正前方的的望远目标--视力表上的某个字母E变得中等模糊,然后把视力表固定于该位置 。
4、练习前闭目养神2分钟 ， 使身心放松 。
练习方法
1、两眼慢慢睁开 ， 平视望远目标 。
2、精神集中 ， 眼睛尽量不眨 ， 坚持2分钟 。
3、再闭目养神2分钟 。
4、然后重做3遍 ， 并与第1遍望远合计为一次练习 。
5、每天练习2次 ， 最好能连续练习 。
随着眼睛耐力的提高 ， 应将每次望远练习从4遍减为1遍 。 并将每遍望远时间从2分钟逐惭延长至15分钟 。 当每遍望远时间达到15分钟时 ， 若想进一步加强效果 ， 可将其中一遍望远时间逐渐延长至30分钟 ， 另一遍练习逐渐取消 。
随着视力的提高 ， 望远目标会变清晰 。 此时 ， 应将望远距离调远或将望远目标调小 ， 重新使望远目标变得中等模糊 。 每遍望远时间延长后的闭目养神时间以眼睛的疲劳得到缓解为准 。 无论是练习次数 ， 还是每次练习中的望远时间、遍数 ， 均可因人而异 ， 灵活调整 。
注意事项
任何一种锻炼都是在能力所及之处 ， 再加一点码 。 否则就不叫做锻炼 。 练习视力也是一样 ， 只有去尽力看清适当超出清晰范围的目标 ， 也即一个适当模糊的目标 ， 视力才能得以锻炼 。 普通望远方法只教人去望远 ， 却没有教人去分辨 ， 故其效果大打折扣 。
望远目标以感觉中等模糊为宜 。 过于模糊时练习者会因见效慢而挫伤积极性 ， 模糊太轻时眼睛会因为轻松完成任务而偷懒 。
如在3米处看最上面的字母E仍过于模糊 ， 应将望远距离逐渐前移 ， 直至感到该字母中等模糊为止；如在5米处看最下面一行、视线正前方的字母E仍不够模糊 ， 应将望远距离逐渐后移 ， 直至该字母E变得中等模糊为止 。
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