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蜂蜜柚子茶嫩肤养颜佳品 苦荞茶-高血脂：注意十五项饮食原则( 二 )

健康知识蜂苦荞茶高血脂


15、年龄在70岁以上的高胆固醇者 ， 饮食治疗的意义并不大 ， 因为对于他们来说 ， 更重要的是营养 。
《本草纲目》中说 ， 柚子味甘酸、性寒 ， 具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效 ， 能治食少、口淡、消化不良等症 ， 能帮助消化、除痰止渴、理气散结 。 柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品 ， 长期食用还有美容之功效 。
蜂蜜柚子茶营养成分
众所周知 ， 蜂蜜有润肠的作用 。 对于经常便秘、容易生暗疮的人 ， 服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些症状 。 坚持服用蜂蜜柚子茶3个月 ， 就可以达到“改变体质”的作用 。
柚子 ， 在《本草纲目》中有记载 ， “饮食 ， 去肠胃中恶气 ， 解酒毒 ， 治饮酒人口气 ， 不思食口淡 ， 化痰止咳” ， 而以柚子制成茶剂 ， 在我国古代以及其他国家 ， 日本、韩国都有此习惯 。 柚子营养价值很高 ， 含有非常丰富的维他命C和柚子酸 ， 每100克柚子中富含150毫克的维他命C ， 含量是柠檬和脐橙的3倍 。 这就是柚子被普遍认为能有效防治一般感冒的原因 。 众所周知 ， 维他命C对一般感冒和神经痛有特别的效果 。 同时柚子富含的橙皮苷 ， 其功效类似于维他命P ， 对于保护和强化毛细血管 ， 预防脑溢血功效显著 。 柚子的金黄色外皮含有胡萝卜素 ， 是维他命A的主要来源 。 一个柚子以胡萝卜素的形式富含1500IU的维他命A 。 此外 ， 柚子酸的成分使柚子口感略酸 ， 对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助 。
蜂蜜柚子茶主要功效
蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口 ， 更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品 。 蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用 ， 经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病 ， 具有一定的祛斑效果 。 柚子含维生素C比较高 ， 有一定的美白效果 。 蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来 ， 经常食用可以清热降火 ， 嫩白皮肤 。 尤其适合天天面对电脑的辐射 ， 皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性 。
蜂蜜柚子茶 ， 在日本和韩国 ， 一直被称为“黑色素斩草除根”的食品 。 因为色斑的根源藏在肌肤深层 ， 要想彻底消除黑斑 ， 就要消除细胞变黑的因素 。 而维生素C与L-半胱氨酸这两种成分如果能联手 ， 就能深入肌肤根源 ， 使细胞变白 ， 这样就可以从本质上美白祛斑了 。 依靠食物实现美白比用化妆品更有效 。 化妆品只能使皮肤暂时变淡 ， 效果也比较有限 ， 而这个健康的养生茶 ， 则能斩断黑色素的根 ， 这样的美白效果才会更长久 。
蜂蜜柚子茶的做法
做法一
材料：柚子1只 ， 柠檬[4]1只 ， 冰糖250克 ， 蜂 蜜250克 。
步骤
1、用盐在柚子表面细细揉搓5分钟 ， 去除柚子表面的果蜡 。 温水洗去柚子表面盐份 。 把柚子黄色的外皮薄薄地削下来 ， 不要白色部分 。
2、泡在淡盐水里8小时以上(中间最好换两次水) ， 去除苦味 。 把柚子果肉掰成小小块儿 ， 柠檬切小块儿 。 全部用粉碎机打成碎末 。
3、柚子皮切细细的丝 ， 有多细切多细 。 把碎果肉和柚子皮丝倒入锅中(不能是铁锅)、加入冰糖 ， 大火煮开后改小火熬煮 ， 期间用木勺不时搅动 ， 以免粘锅 。
4、40分钟后 ， 看锅内柚子酱变粘稠 ， 骨嘟大泡 ， 用勺子划过时果肉不立即合拢 ， 即可关火待凉 。
5、待柚子茶变温以后 ， 倒入蜂蜜拌均匀 ， 放在干净无水无油的瓶子里 密封好 ， 放冰箱腌4天以后 ， 就能泡水喝了 。
做法二
材料：葡萄柚[5]2个、盐1小匙、糖2大匙、蜂蜜1瓶 1.葡萄柚去皮、内皮及白茎 ， 只保留果粒;

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