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【原料】小米50克
鸡蛋1个
【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮 。
【用法】临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后入睡 。
【功效】养心安神 。 用于心血不足、烦躁失眠 。
4，小米枣仁粥：
【原料】小米100克
枣仁末15克
蜂蜜30克
【制作】小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀 。
【用法】食用时，加蜂蜜，日服2次 。
【功效】补脾润燥，宁心安神 。 治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥 。
植物神经紊乱怎么治疗？ 植物神经紊乱会导致人体出现内分泌失调现象，不过这并非是一种独立的疾病，往往也会伴有很多的症状，比如说失眠，耳鸣，腰痛，呕吐等等，平时一定要特别的注意调理，也需要加强身体体质，注意日常的饮食，那么植物神经紊乱如何治疗呢？
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一、生活规律
养成良好习惯 。 规律饮食，适度饮食，早睡早起 。 经过事实证明，如果拥有规律的生活习惯对于人体的健康会有一定的帮助，也能有效的培养好心情 。
二、劳逸结合
当你感到疲倦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会 。 例如，当电话铃响时，在接听电话时可以深呼吸，并且让眼睛望下窗外，可以适当性的放松，能有效的缓解工作所带来的压力，甚至也可以站起来走一下，那么就可以缓解这种病情 。
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三、注意锻炼
别总是无聊的待在家中，可以适当性的增加一些户外活动，比如说参加体育运动都是比较不错的 。 运动可以调节大脑功能，延缓大脑衰老 。 运动能明显改变人的情绪，坚持长期运动，能增强体质，改善心血管功能，增强自主神经的调节功能，治疗自主神经紊乱 。
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四、维持好心情
乐观开朗的心非常的重要，而在出现心事时也不要藏在心中，应该尽快的把它释放出来，或者是选择自我调节的方式，找朋友诉说又或者是选择大哭一场，那么都能够把心中的郁闷完全的排解出来，不容易出现植物神经紊乱的现象，另外也可以让生理代谢处于最佳的状态，改善神经功能，增强脑细胞活力 。
五、药物治疗
如果上述自我调节方法持续半个月以上，仍无明显效果，就应该选择专业的医院接受治疗，通过药物就可以改善病情所带来的并发症，如果患者长时间都伴有心理压力，也可以接受心理治疗，大部分的患者只要在正确的药物治疗下都会有好的疗效，能有效的避免更严重的病情 。
神经紊乱了怎么办？该如何调理？ 要用中药调理，中药比医药更适合内分泌症，但要到正规医院
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脑神经紊乱怎么治疗？ 植物神经紊乱患者常以自觉症状为主，虽然做过多次检查，但结果往往都比较正常，什么病也查不出来，上述种种症状在临床上常被认为是精神病，脑供血不足，心脏病，胃肠病而进行治疗，往往疗效不高或无效，其实这些症状都与植物神经紊乱有着密切关系，如果你有上述症状而且久治不愈时，你可以考虑运用养心益脑宁神汤调治一下植物神经，很快症状即可消失 。 [1]
过去对于植物神经紊乱的患者在临床上，常按精神病和抑郁症用一些抗精神病药进行治疗，往往疗效不好，而且容易产生耐药性和依赖性，在增加药量的同时对身体也产生了不良影响 。 药物如：谷维素，维生素B1 。
神经紊乱可以怎么治疗？ 一般治疗
1.去除诱发因素，如精神刺激、紧张、过劳、浓茶、咖啡等 。 改善环境，减少刺激；平时要培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食；尽量多进行一些户外活动，多参加体育锻；培养良好的生活习惯 。 早睡早起，生活要有规律 。
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