据《上新英格兰医学期刊》媒体报道,目前,全球大约22亿人超重,因此,各国学者提出提高代谢水平和代谢能力,是健康减重的关键所在 。 正是通过提高肥胖者代谢能力,而带来了减重的新潮流 。 国际卫生组织提出了多项健康减肥标准 。 HICIBI智能减脂生物酶,保护减肥人群免于其它健康问题,率先通过CLR WHO国际标准,为健康减重创建了新世纪时代 。
每当脂肪细胞快速下降时,身体会启动保护脂肪流失的系统,短时间减重过多,更容易返弹!可怕的是,一旦稍微多吃点,脂肪就会首先堆积在原本减去的部位 。 科学研究,通过HICIBI智能减脂,促使身体对原先的脂肪丧失记忆,并且越是松垮的部位,堆积脂肪的几率会大 。 因此减重过程当中不仅需要减脂,同时需要进行的是修护松垮脂肪筋膜层和脂肪球之间的间隙,深透修护皮肤组织、肌肉组织和脂肪组织的密度是非常重要的 。 因此通过当中弹性蛋白、胶原三肽等修护成分,主要的目的就是对松垮的脂肪组织,肌肉组织,皮层进行密集修护和深透修护,让松垮的组织基层收紧 。
要想让自己变美,唯有把身体当作贴心朋友,和身体一起养瘦,努力才能达到 。 想想,这种新的瘦身方法不难吧,不要让本来很简单的消脂变成总让自己饱尝失败,最后失去瘦身的信心,你现在已经懂得啦一—CLR WHO就是擅长利用非药物手段,通过HICIBI智能生物酶的介入,摆脱反弹,成功减去细胞内脂,把瘦身和我们的生活融为一体,自然、轻松地慢慢变瘦!如果你不尝试,你永远都不知道瘦下来有多美!(怎么样才能减肥?体重直线上升,再不减肥真成死胖子了了)*)
很胖的人,该怎么减肥? 减肥不能盲目,要减肥,首先要搞清楚自己的肥胖是水肿型的还是脂肪型的,如果是局部的话,又可以分成脂肪型的、肌肉型的、水肿型的 。
判断方法:1、想知道自己是否水肿,有一个最简单的方法:早上起床后双手握拳,如果感到手指与手指之间有肿胀感或是肌肉阻碍,那么很不幸,你今天水肿了 。
2、用手捏自己腰上的肉,感觉软的是水肿型肥胖,感觉硬一点是脂肪型肥胖
如果是肌肉型的,平时是否很喜欢运动,很喜欢长时间的走路,导致肌肉发达 。 如果是水肿型的,关键在于消肿,平时多喝红豆薏仁粥,主要表现症状,食欲一般,但手脚无力;不喜欢运动;吃完饭浑身发软想躺下;嘴里发粘;尿不通;易坏肚子;早晨起来时眼睛浮肿等 。 四肢沉重、腹部常会有饱涨感,而且手脚肿肿的,尤其是大腿、臀部及腹部 。
如果是脂肪型的,在平常的日常生活中也要注意,从饮食上注意清淡,不吃油腻辛辣的食物,多糖多盐的零食也不行 。 最好的减肥方法就是运动加节食,而不是吃药、绝食,伤人伤身易反弹,减肥成功后,至少需要3个月保持体型不变,身体会记住此时的体型,保持适量的运动,很重要,减肥应该分为两阶段,第一阶段减肥,第二阶段保持,往往让身体保持细胞记住这个体型更难 。
以下为具体行为步骤
一、减肥阶段(运动+节食,保持40分钟以上)
1、定目标,日日称体重
一切减肥动作都应以健康为目的,同时应订立一些确实可达的减肥目标,可以循序渐进,对自己渐渐提高要求,切不可过分好高骛远,否则容易令人气馁而最终减肥失败 。 一般来说,可给自己订立的目标是每周减肥一至两斤便可,每周减肥超过五斤则伤身,而且体重也容易回升 。
2、良好的新饮食习惯
要建立良好的新饮食习惯,如果你更适合一日三餐、四餐等少食多餐的方式来减肥,则应有规律地保持这种饮食习惯 。 另外,睡前不吃消夜的饮食习惯的确帮了不少人瘦身 。 细嚼慢咽、少吃零食和甜点,米饭、面等主食的摄取减少,也是万试万灵的健康减肥饮食方式 。
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