男人虚怎么办? 肾虚是通过中医辨证证明的，而仪器检查不出 。 如果确认为肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待 。 肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等 。 肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等 。 肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等 。 另外，病人若可巧用食疗，治疗效果将更佳 。 以下介绍几个补肾食疗：芝麻粥芝麻50克、白米100克、蜜糖50克，清水1公斤 。 煮好后加入蜜糖即可 。 此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发，更有美颜作用 。 核桃粥核桃50克、白米100克、冰糖100克、清水1公斤 。 核桃去壳切成小丁，煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥 。 长寿粥芡实400克、药仁400克、山药1500克，糯米500克、人参150克、茯苓150克、莲子250克、白糖适量 。 将药仁晒干研细末，再磨糯米，将所有用料掺合搅拌均匀即可，日吃二次，每次25克，吃时可略加白糖调味 。 山药粥山药100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤 。 将鲜山药削皮后切成块，煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可 。 勿把食疗当万能妙方，缓和病症无捷径，而且个人病况有别，病人要治本就应先征求医生的意见，以找出最适合自己的治疗方式 。
男人身体虚怎么办 男人肾虚怎么治疗？大家都知道治疗什么疾病都要选对方法，中医上有这样一种说法，中药对症需一碗就治好，不对症一缸不一定能见效，对于补肾也一样，不同的人补肾的方法也是不一样的 。
【男人虚怎么办，男人体虚了怎么补】第一、湿热型肾虚的治疗方法：这类男士除有性功能减退症状外，还有口苦、小便黄、乏力、便溏等症状，对这类男士应给予清热利湿 。
第二、气血不足型肾虚怎么办：这类男士除有性功能减退症状外，还有头晕、眼花、乏力、睡眠不好、手脚发凉等症状，应给予补气养血 。
第三、肾阳亏损型肾虚：肾虚症状有腰膝酸软、头昏、眼花耳鸣、四肢厥冷、夜尿多等，只有这类男性才需温补肾阳，也是通俗所说的补肾壮阳 。
第四、瘦弱型的男性吃什么补肾：很多男性身体瘦弱主要是由于热量摄入少、睡眠时间少和运动量过大引起的 。 因此在进补时应该注意适当的增加睡眠时间，减少运动量 。 饮食上注意多选择高能量、高蛋白食物，如小麦、大麦等主食，进补时可多吃羊肉、牛肉 。
肾虚患者的注意事项： 第一，肾虚患者要多休息，改善睡眠 。 第二，肾虚患者戒烟酒，少些应酬 。 第三，肾虚患者要培养夫妻感情，多和妻子爱抚和娱乐 。 第四，肾虚患者要多运动，像太极，散步，健身操等一些不太剧烈的运动 。 第五，肾虚患者要注意日常的饮食，多吃补肾的食物及多摄入高蛋白的物质 。
下面介绍几个简单男人补肾的小方法： 按摩手指 。 手指上也有养肾的穴位，那就是“商阳穴”，经常用两手食指相扣，然后反复反向地牵拉 。 因为食指是人体经络“大 肠经 ”的通路，而商阳穴位于食指尖端的部位，有时间的话，随时随地都可以进行按摩手指上的商阳穴 。
功效：经常按摩刺激该穴位，具有明显补肾养身的功效 。
按摩劳宫穴护心
经常按压手心的劳宫穴(劳宫穴位于掌心位置)，有强壮心脏的作用 。 可用两手拇指互相按压，也可将两手顶在桌脚上按劳宫穴，时间自由掌握 。
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