4、木瓜养胃 。 原理是这样：因为木瓜本身的特性 ， 其含有可以消化蛋白质的酶体 ， 进食木瓜后 ， 它的这种酶可以帮助我们体内分解和吸收的器官 ， 来一起消化含有蛋白质的食物 。
5、红枣 。 红枣的补血养颜功效可谓众所周知 ， 有些人还不清楚 ， 红枣也有养护胃口的好效果 。 可选择生食 ， 熬粥 ， 切片泡水等多种方法 。 这个也需要坚持一段时间才见保养效果 。
6、忌讳辛辣、生冷等刺激性食物 。 我们的胃最讨厌寒冷 ， 生冷食物会直接造成胃部感到不舒服 。 同样 ， 忌讳大量饮酒 。
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