平时还应养成良好的头发洗护习惯 ， 定期洗头 ， 但避免使用强碱性的洗发水 ， 少烫发、染发及吹风机干发等伤害头发的行为 ， 可以有效的促进头发的健康生长 。
头发的生长速度基本是稳定的 ， 但是也会受一些因素影响 ， 如性别、年龄、季节都有一定影响 ， 还会受内分泌的调节影响 ， 如甲状腺功能低下容易出现脱发 。 如果要让头发长的快点 ， 要有均衡的、充足的营养 ， 还有良好的情绪 ， 充足的睡眠 。
头发的生长能量提供主要是葡萄糖 ， 所以跟能量代谢、激素水平都有关系 ， 还跟个人的体质相关 ， 所以每天锻炼身体 ， 促进新陈代谢 ， 对头发生长就有帮助 。 还要经常按摩头皮 ， 用手指按摩头皮 ， 促进血液循环 ， 也会容易长头发快一点 。
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