白发治疗与预防： 1.患者要精神愉快， 不可忧虑过度， 不要太紧张， 要劳逸结合， 俗话说 “笑一笑， 十年少；愁一愁， 白了头” 。 2.调整饮食结构， 不要偏食， 要多食豆类和蔬菜， 各种动物的内脏含铜比较多， 柿子， 蕃茄， 马铃薯， 菠菜亦含有一定量的铜、铁等微量元素， 对合成黑色素是必不可少的原料， 有条件的话可以多吃一些 。 3.中药首乌片、七宝美发髯丹对治疗白发有一定作用 。 4.头皮按摩有助于治疗少白发 。
其实个人认为自己应该保持一个良好的心态是最重要的， 不要过于紧张！要学会放松自己！什么事情都有解决的方法 。 要乐观面对！这样什么病都会没有啊！！
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