在日常生活中，每个食材都有其自身的营养价值，但一旦不新鲜、发芽、未煮熟，或是采用非常规手段催熟后，就可能会产生毒素，危害到身体健康 。 孕妇在怀孕期间要注意饮食，不能过多进食不适宜的食物，注意多运动，增强自身的免疫力，多休息，确保劳逸结合，孕期饮食需戒除酒、咖啡、茶等含咖啡因及酒精成分的饮料 。 需加强复合维生素的摄取，加强钙、铁、锌、碘等矿物质的摄取，孕期叶酸的摄取量高于非孕期的1.5倍 。
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春天是非常适合进补的一个季节，尤其是家里有老人小孩的，这个时候需多给他们补充营养成分哦！妈妈们是不是都蠢蠢欲动了，赶紧回家煲个茶树菇老鸭汤给小孩老人喝吧！
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