荷叶茶
因为荷花的根 ， 即藕 ， 有利尿的作用 ， 所以其叶子也应有同样的功效 。 实际上 ， 喝了这种茶之后 ， 去wc的次数明显增多了 。
充分利用荷叶茶的减肥效果 ， 需要一些小窍门：
1 ， 必须是浓茶 。 第二泡的茶毫无效果 。
2 ， 荷叶茶一小包可冲一茶杯 。
3 ， 最好是空腹时饮用 。 在饭前喝下 。
不必节食 。 因为喝一段以后 ， 对食物的爱好就会自然发生变化 ， 很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了 。
此外 ， 荷叶茶不用煮 。 江一包茶放在茶壶或大茶杯里 ， 倒上开水就可以了 。 最好能焖5--6分钟 ， 这样茶叶会更浓 。
而且就算茶凉 ， 其效果也不会发生变化 ， 所以夏季可冰镇后饮用 ， 味道更佳 。
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