分娩后发生 ， 因为骨盆底部肌肉放松 ， 骨盆肌肉是封闭在锅底的肌肉群 ， 可以承受膀胱 ， 尿道炎 ， 子宫 ， 直肠等 ， 让他们在他们各自的各自位置在该位置播放 ， 而女性的锅底肌肉在出生时会有所不同和损坏 ， 这将导致骨盆肌肉的收缩和削弱 ， 这将导致尿失禁 ， 因此大多数女性将在生产后打喷嚏 ， 而且咳嗽时是尿布 。 可能有女性认为 ， 由于它被骨盆肌肉放松 ， 当有盆腔底部肌肉时 ， 可以修复骨盆肌肉改善尿液吗？的确 ， 一些医生指出 ， 女性在生产后是42天做盆腔肌肌肉评估试验 ， 一般在生产后骨盆肌的金色修复期 ， 并在年内修复骨盆肌肉恢复正常 。 防止在后代的现象 。
做盆底肌肉修复如果产后尿液频繁频繁 ， 它可用于制造盆腔肌肉修复 。 每天 ， 您可以通过锻炼阴道来发挥紧致效果 ， 采取系绳运动来帮助哑铃 ， 并每天持续15分钟 。 一个月有显着影响 。 开展仪器目前 ， 一些医院已经采取了更高级的方法来使用仪器来帮助修复骨盆肌肉 ， 通过电刺激刺激底部肌肉周围的肌肉 ， 使骨盆肌肉快速恢复正常 。
对于大多数女性来说 ， 产后有三种盆腔肌功能 ， 通常分为三种 ， 轻度 ， 中度和严重 。 在这方面 ， 张迪曾开设孙中山大学第六医院的张迪说 ， 大多数温和的临界强度在阴道中放松 ， 这将反复阴道炎和泌尿系统感染；而大多数媒体症状是尿失禁 。 当你傻笑或走路时 ， 会有尿液的现象；虽然严重的症状会有掉落的问题 。 总之 ， 产后尿液是尿失禁的表现 ， 并在妇女产后后一年内抓住骨盆肌肉的环境修复期 ， 并在这一次修复它可以恢复自己的锅底肌肉 ， 从而防止稍后的威胁现象 。
产后漏尿怎么治疗？ 很多女性朋友在产后会出现突然间漏尿的情况 ， 有时候运动一下、猛起一下就会有尿液涌出来 ， 有的会有明显的感受 ， 但有的时候会出现无法察觉的漏尿 ， 就非常尴尬 。 时间长了还会导致敏感部分瘙痒的情况出现 。
今天小粉就来回答下 ， 为什么会产后漏尿 ， 要怎么办？
到底什么是产后漏尿？
一些女性朋友会认为产后漏尿是因为生产、手术等原因造成了 ， 过了一段时间就会有所缓解或是彻底根除 。 但是产后漏尿是一种压力型的尿失禁 ， 就连突然咳嗽的时候都会漏尿 ， 属于不自主排尿 ， 是产后相关肌肉松弛导致的 。
产后漏尿要怎么办？
01、锻炼臀部肌肉
产后女性可以多去锻炼臀部肌肉 ， 做一些深蹲等配合锻炼臀部肌肉群的运动 。 具体的训练方式可以去搜索参考网络上一些相关的臀部肌肉锻炼的办法 ， 小鸟不是这方面的专家不太了解哦 。
02、做提肛运动
“提肛”这个运动针对产后漏尿是非常有用的 ， 小伙伴们可以在不同的场合和不同的时间段来进行此项运动 。 提肛的那种感觉可以控制尿道的肌肉及韧带 ， 当然还可以有其他非常好（谁练谁知道 ， 嘿嘿）的效果效果哦 。
03、做“憋尿”运动
说明一下 ， 这里说的憋尿运动 ， 不是真的让小伙伴们去憋着不去排便 ， 而是说日常的时候多做一些憋尿的运动 ， 去收缩肛门、尿道来产生一种憋尿的动作 ， 而不是憋尿的实际 。 这个可以配合提肛运动哦 。
04、用腹部深呼吸 ， 来锻炼盆骨肌肉力量
生孩子的时候会导致盆骨肌肉变得非常的松弛 ， 这也就造成了盆腔内的膀胱等脏器下坠 ， 尿道也会变得相应的错位 ， 从而导致漏尿 。 所以 ， 锻炼盆腔肌肉群很重要 ， 小伙伴们可以采用按摩、呼吸、轻度运动来改善盆骨附近肌肉力量 。
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