2．电解质失调，特别是夏天运动时大量出汗，使体内电解质平衡失调而引起肌肉痉挛 。
3．肌肉收缩失调或损伤 。 如过快的连续收缩，使肌肉放松不够而成痉挛，或运动中，肌肉有反复微细损伤，引起保护性强直收缩 。
(二)表现
肌肉痉挛时，局部变硬，疼痛难忍，指、趾不由自主地屈曲，难以伸直 。
(三)处理
1．牵拉屈曲的指(趾)，使过伸，以使痉挛的肌肉被牵伸而解痉，然后局部按摩，热敷 。
2．离开寒冷环境的刺激，喝些盐开水 。
(四)预防
1．加强锻炼，提高适应能力，运动前充分做好准备活动，特别在寒冷环境中锻炼时，尤需注意这点 。 对易发生痉挛的肌肉，进行适当的按摩 。
2．冬季注意保暖，冬泳不能在水中过长时间不活动，夏天游泳如水温较低时，游泳时间不宜过长 。
3.夏天出汗多，注意喝些盐开水，补充丧失的电解质 。
4.疲劳时，不宜长时间剧烈运动 。
肌肉不自主的跳动是怎么回事？ 满意答案热心问友2011-08-25肌肉跳动在大多数的情况下不需要太在意, 肌肉的跳动是一群肌肉细胞收缩所引起的,在医学上称为肌束颤动 。 肌束颤动的面积大小,颤动幅度可不相同,小颤动能感觉到但是看不到,较明显的颤动用肉眼就可以看出来 。 大部分肌肉跳动找不到确切的原因但无需太挂虑,它因在疲劳或压力比较大时出现,喝茶或咖啡也可出现,少数人可能是体质因素而容易常出现,这种跳动大部份是间歇性 。 如肌肉跳动并没有伴随着肌肉的无力与萎缩的话,肌肉跳动通常是良性的 。 许多人曾经有过眼皮跳动, 其实就是一种良性的肌束颤动 。 不过肌肉跳动也可能是某些神经肌肉疾病的症状,如肌肉跳动并伴随着肌肉的无力与萎缩的话,则可能有神经或肌肉病变,应到神经内科检查 。 治疗上应避免疲劳、压力过、大量喝茶、咖啡,可口服维生素E、维生素B、烟酸、钙片等维生素,营养肌肉神经药物,活血化瘀,针灸理疗等 。 如伴有关节运动和强直在医学上称之为抽搐,是指四肢、躯干与颜面骨骼肌非自主的强烈收缩或抽动可引起关节运动和强直 。 抽搐发生的机制尚未完全清楚,可能与多种因素有关如遗传、营养、代谢、免疫、以及精神因素等,目前人为可能与运动神经元的异常放电所致,抽搐可分为全身性抽搐和限性抽搐,您所描述的症状应是局限性抽搐 ,主要考虑1、习惯性抽搐,多见于儿童、青年、无器质性病因的抽动,常表现为瞬目、摇头、甩颈、耸肩、怪相或肢体怪异动作等 。 自己难以控制 。 动作刻板,无目的性,情绪激动,劳累更易发作,治疗上以心理治疗和控制抽搐药 。 2、不定部位的抽搐,多于药物有关,停药即可 。
为什么身体肌肉会跳动？是什么病呢？ 肌肉
跳动在大多数的情况下不需要太在意， 肌肉的跳动是一群
肌肉细胞
收缩所引起的，在医学上称为肌束颤动 。 肌束颤动的面积大小，颤动幅度可不相同，小颤动能感觉到但是看不到，较明显的颤动用
肉眼
就可以看出来 。 大部分肌肉跳动找不到确切的原因但无需太挂虑，它因在疲劳或压力比较
大时
出现，喝茶或咖啡也可出现，少数人可能是
体质
因素而容易常出现，这种跳动大部份是
间歇性
。 如肌肉跳动并没有伴随著肌肉的无力与萎缩的话，肌肉跳动通常是良性的 。
许多人
曾经有过
眼皮
跳动，
其实就是一种良性的肌束颤动 。
不过肌肉跳动也可能是某些神经肌肉疾病的症状，如肌肉跳动并伴随著肌肉的无力与萎缩的话，则可能有
神经
或肌肉病变，应到神经内科检查 。
治疗上应避免疲劳、压力过、大量喝茶、咖啡，可口服
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