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其次沙果中的蛋白质含量较高 ， 每个沙果含蛋白质为0.3克 ， 蛋白质是构成人体细胞的主要成分 ， 蛋白质中的氨基酸对胎儿脑细胞发育也很重要 。 孕妇缺少蛋白质严重者可导致妊娠中断 。
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【沙果是什么 沙果的营养价值】沙果的适用人群
沙果果味酸涩而收敛 ， 具有良好的摄精、止泻痢的作用 ， 是泄泻下痢、遗精滑泄者的食疗佳品 。 此外 ， 对于白虫、蛔虫等所致疾病及眼目青盲、翳膜遮眼和小儿疥疮等症患者更适宜食用 。
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沙果涩敛 ， 忌多食；此外 ， 脾弱气虚者也要忌食 。
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通过以上内容 ， 相信大家对沙果都有了一定的了解 。 虽然沙果美味营养 ， 但是千万不要贪嘴哦！吃的过多 ， 反而会引发一些副作用 ， 所适可而止即可！
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