老年人养花即是养心( 三 )


5.老人养花需要注意哪些方面老年人养花、爱花, 能激励对生活的热爱, 从而消除老年人夕阳西下的迟暮感 。
养花既可以美化环境, 又可以净化空气, 有益于身心健康 。 “鲜花一盆, 春色满园”, 可以消除疲劳, 陶冶情操, 增添生活乐趣 。
专门研究花香的专家表示, 大部分花香里, 都含有萜烯和酯类等化学成分, 这些成分可以通过嗅觉传导到大脑皮层, 进而起到调节神经的作用 。 除此之外, 它对调整人的生理状态也有一定的作用 。
但老人养花时应注意以下三点一、正确选择盆栽花卉对于初养盆栽花卉的老年人, 可选择耐阴或半耐阴的室内观赏植物, 如兰花、吊兰、君子兰、绿萝、常春藤、万年青、袖珍椰子、龟背竹、南天竹、虎耳草、文竹、巴西铁等 。 阳台花卉可选石榴、月季、菊花、苏铁、四季桂、仙人掌类等 。
这些花卉较耐光照, 树冠形态呈发散状 。 另外老年人要根据自己的身体状况, 如有的老年人随着年龄的增长, 脾气会变得粗暴, 情绪也不太稳定, 血压偏高的老年人或过敏体质者, 最好不要选玉丁香, 因它散发出的气味会引人气喘、心烦;香味浓烈的夜来香、丁香在晚上释放的代谢废气二氧化碳、有机酚酊, 会使高血压和心脏病老人感到抑郁胸闷 。
二、掌握养种知识要养好种好花卉必须掌握一些室内花卉养护基本常识 。 可参加老年大学花卉班学习, 也可自学, 订阅相关报刊资料和书籍, 还可以向一些养花经验丰富的人或专业花木场工作人员学习 。
三、细心、耐心和恒心花卉像人一样也有喜怒哀乐等一系列情感变化, 所以种养的过程中要细心观察它们的生长情况, 并认真做好笔记 。 在养花的所有环节上, 如配土、扦插浇水、施肥, 防治病虫害等都要认真对待, 细心操作, 不能随心所欲 。
6.老人宜养什么花离退休的老年人, 喜欢养几盆花, 修身养性, 人在花丛中, 精神最轻松, 常在花中走, 活到九十九 。 老人养花, 数量不宜多, 体积不宜大, 对身体要有好处, 一年四季做到有花, 有绿, 有香 。
现代医学研究发现, 花香不仅可杀灭某些细菌、病菌, 还可净化空气, 消除污染 。
对慢性老年病有较好疗效的例如天竺葵, 柠檬的香味能缓和紧张, 安神镇静, 在床前放1~2盆, 可使神经衰弱和长期失眠的老年人容易入睡 。 菊花、丁香的芳香可清热祛风, 平肝明目, 对头痛、牙痛有镇静作用, 但丁香对高血压、心脑血管人不利 。 对从事脑力劳动的老年人, 居室养几盆薄荷、兰花、玫瑰、茉莉、米兰、桂花、紫罗兰、玫瑰可使人身心爽朗, 愉快;茉莉的幽香让人轻松 。
花卉的色彩, 还可调节人的情绪, 艳红的石榴花使人兴奋, 六月雪青色的小花使人恬静, 橙红黄使老人增进食欲, 青、白、蓝使人舒适, 清爽, 有降血压的作用, 观叶植物可保护眼睛, 调节神经 。 但是养花对个别人有花粉过敏, 要加以注意 。 还有些花卉有毒, 不宜放在居室内 。
夜来香, 夜间排出废气, 会引起头昏、咳嗽、气喘、失眠 。
郁金香, 花中有毒碱, 呆2小时后会头昏, 重者毛发脱落 。
夹竹桃, 茎叶花都有毒, 白色乳汁含夹竹桃甙, 会中毒 。
水仙花, 花叶的汁液可使皮肤发红, 鳞茎含拉丁可毒素, 食后会呕吐 。
黄杜鹃, 含有四环二萜类毒素, 中毒会呕吐, 呼吸困难 。
光棍树, 属多浆植物, 白色汁液能使皮肤红肿 。
一品红, 全株有毒, 白色乳汁使皮肤红肿, 有过敏反应 。
马蹄莲, 花有毒, 含生物碱, 误食会昏迷 。

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