其实，养胃的食物种我觉得山药是最好的，吃多了也不伤身，更不怕吃胖，建议多吃点山药，喝点桂花茶，在隔三差五地喝点粥，食物再好也顶不住胡吃乱造，俗话说得好：管住嘴迈开腿，勤锻炼，按时睡觉，保持良好的情绪最重要，一旦人的情绪不好，胃里就难受，所以请保持微笑，你的胃会越来越好 。
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