在刮痧的过程中和刮痧后应该注意些什么呢？
1．刮痧治疗时应注意室内保暖， 尤其是在冬季应避寒冷与风口 。 夏季刮痧时， 应回避风扇直接吹刮试部位 。
2．刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡 。
3．前一次刮痧部位的痧斑未退之前， 不宜在原处进行再次刮试出痧 。 再次刮痧时间需间隔3－6天， 以皮肤上痧退为标准 。
4．刮痧出痧后最好饮一杯温开水（最好为淡糖盐水）， 并休息15－20分钟 。
“出痧”会损害皮肤吗？红红的皮肤何时能恢复正常？
“出痧”的皮肤红红的， 看上去有点儿可怕 。 其实， 不管怎么红， 都不必担心， 因为这对皮肤是没有损害的 。 红斑颜色的深浅通常是病症轻重的反映 。 较重的病， “痧”就出得多， 颜色也深， 如果病情较轻， “痧”出得少些， 颜色也较浅 。 一般情况下， 皮肤上的“瘀血”会在3－5天内逐渐消退， 迟一些也不会超过1周就会恢复正常， 不仅不会损害皮肤， 而且由于这种方法活血化瘀， 加强了局部的血液循环， 会使皮肤变得比原来还要健康、美丽 。
刮痧的工具有很多， 使用哪一种最好呢？
如同刮痧法一样， 刮痧的用具也十分简单、方便， 只要是边缘比较圆滑的东西， 如梳子、溏瓷杯盖子等， 都可以用来刮痧 。 当然， 如果长期使用或作为治疗， 还是用正规一些的刮痧板比较好 。 刮痧板选用天然水牛角为材料， 对人体肌表无毒性刺激和化学不良反应 。 而且水牛角本身是一种中药， 具有发散行气， 活血和润养作用 。
另外， 刮痧之前， 为了防止划破皮肤， 还要在皮肤表面涂一层润滑剂， 香油、色拉油都可以用 。 当然， 有条件的话， 最好采用专门的“刮痧活血剂” 。 它是一种采用天然植物油加十余种天然中药， 经传统与现代高科技结合的方法提炼加工而成的刮痧油， 具有清热解毒、活血化瘀、开泄毛孔、疏通经络、排毒驱邪、消炎止痛等作用
自己怎么刮痧 内容来自用户:医林小修
刮痧疗法
刮痧是指用边缘钝滑的铜钱或瓷匙等器具， 在体表的某些部位反复刮动， 使皮下出现红色或紫色瘀斑， 以治疗疾病的一种传统方法， 具有开泄腠理、祛邪外出、调理气血之功效 。
1、物品准备
治疗盘、铜钱或瓷匙、滑润油(香油、花生油、石蜡油均可) 。
2、操作方法
(1)摆好体位， 一般刮背时取俯卧位或伏坐位， 刮胸腹部时取仰卧位， 暴露需刮部位 。
(2)用铜钱或瓷匙蘸取滑润油， 在背部沿脊柱两侧先自上而下各刮20～30次， 至皮肤出现红紫斑纹， 再自大杼穴开始由里向外刮15次左右， 依次从肺俞、心俞、隔俞、肝俞、脾俞穴沿肋间隙由里向外各刮15次左右， 使脊椎两侧各出现6～8条弧形斑纹 。 上腹部可从中脘、梁门穴进行上下刮动 。 颈部前后均可自上而下刮， 肘窝、腘窝处亦可行刮痧治疗 。
(3)刮痧毕， 为病人擦干汗液或更换汗湿衣裤， 盖补卧床休息 。
3、护理
(1)行刮痧治疗前， 应向病人解释， 取得病人合作 。
(2)刮痧的器具边缘必须光滑、圆钝， 若有破损或毛糙， 不得使用， 以免刮破皮肤 。
(3)操作时， 应取单向刮动， 用力均匀， 轻重以病人能忍受为度 。 背部、胸腹部刮痧时应注意不要过多暴露病人， 以免受凉 。
(4)刮痧过程中， 应观察病人面色、脉象、汗出等情况， 如有异常应立即停止操作， 及时处理 。
如何刮痧
- 第一刮痧的使用的工具可以用汤勺， 不过汤勺最好选用陶瓷的勺子， 因为这样就能把需要刮痧的部位都能够刮到， 算是不伤害皮肤的了 。
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