芝麻小米粥的做法大全( 二 )

小米含有丰富的营养元素如蛋白质，脂肪，膳食纤维，矿物质，维生素，淀粉，水分，小米，可以帮助补充营养元素，促进身体健康发育。
黑芝麻具有补肺益脾、润肠通便之功效，有助于通便，尤其适于大便秘结的宝宝。但是宝宝必须适量吃，不能多吃。因为芝麻含有油脂，容易引起腹泻。

文章插图

芝麻小米粥虽然养胃、补肾，但是肠炎、腹泻、三高等疾病的患者不宜食用，所以大家一定要注意，此外宝宝也是可以吃芝麻小米粥的，而且有通便、强健骨骼，促进身体健康的效果，但是要适量，否则引起腹泻就得不偿失了。