所以可以在月经期间每天服用 。 再次还可以服用维生素维生素B族 ， 维生素B6可以使情绪安稳 ， 促进睡眠 ， 并能减轻腹部疼痛感 。 最后 ， 还可以请家里人帮助你进行按摩 。 上述的这些方法都是可以缓解痛经的 ， 所以不防在生活中可以一试 。
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