那么大家要问， 我如何知道自己的“小周天”在哪里？那就要“勿妄勿助， 无中生有” 。 首先建立在这样的基础上 。 “妄”， 指妄想， 或者希望得到不切实际的主观意识去帮忙， 让它自己产生 。 这个过程就牵扯到了下丹田的位置问题 。
下丹田在什么地方？说法很多 。 有的说“是肚脐里面”， 有的人说“是肚脐到命门之间”， “前七后三”或“前三后七”， 有的说“是脐下三寸”， 有的说是“脐下一寸二”， “脐下一寸三”， “脐下一寸三分五”， 还有的说“是关元”， “是气海”， 甚至有的说“在膀胱的后面， 小肠的下面——”， 名目繁多 。 那么丹田到底在哪里呢？就在你小中的那么一块地方 。 什么地方？不知道， 到时候会产生， 它自己会告诉你 。 如果你先知道了， 那往往就错了 。 因为每一个人腰的长短， 胖瘦都不一样， 那么腹中气的反压力的合力点的位置就不可能一样 。 下丹田如何产生的？就是当你意守下丹田， 你的气不断向下丹田中压缩 。 压缩的过程中， 根据物理学热力学的理论， “气体压缩， 体积缩小的过程中， 要放出热量” 。 所以意守丹田的时候， 你就会感到热 。 当气体进一步压缩到一定程度， 气态就会转化为液态， 如液态氮、液态氧之类就是这样得到的；这就可以产生精液、津液等 。 液体经过加热以后才能产生蒸发及气化， 体积缩小的过程中， 就可以放出热量 。 这时压到一定程度 。 你就会感到腰、肚子一带非常充实， 饱满 。 当气体压缩时， 就会向周围膨胀 。 而你腰的周围， 腹部的肌肉有个反弹力， 这个反弹力的合力点的位置就是下丹田 。 精确位置就每个人来说， 多少有些差异 。 因为有的人内脏下垂， 有的不下垂 。 按“前七后三者”“前三后七”的方法衡量很可能就不行 。 一些大亨的肚子特别大， “前三后七”的位置， 前三的肚子里面全是脂肪， 如果说丹田在脂肪里， 脂肪里根本没有血液循环， 那怎么练哪？（笑）这就没有道理了 。 所以， 每个人要根据自己的具体情况练， 到时候它自己会产生的 。
如前所述， 气体膨胀后， 反弹力压回来， 继续膨胀， 反弹力又压回来， 如此反复， 最终在合力点上集聚能量 。 当能量集聚到一定程度时， 就会产生一块东西， 或者说是“挤”出来一块东西 。 这就钻牛角尖为“气” 。 当压力再继续压， 这团东西要运行的， 其运行方向自然是选择通常阻力最小最薄弱的部位 。 在人身体上阻力最小地方在哪？就是经络 。 这地方电阻最小， 电流最大 。 此处正好是最薄弱的环节 。 当压力膨胀到一定程度时， 首先把这地方先挤开， 然后进入经络中去， 沿着经络运行 。 这时走到尾闾， 走到尾闾部位拐个弯， 再返折而上， 这个弯捐得很急 。 好象咱们浇花用的皮管子， 如果离水龙头很远， 又要把水源切断， 为了节省水， 可以把管子折回来， 水的流量面积减小， 水就被截住了， 达到暂时切断水源的目的 。 然后就可以拿着管子去关龙头 。 道理完全一样， 因为尾闾这个弯太锐了， 气要通过地方很困难， 这地方有一个很细和很窄的缝， 必须把它挤开 。 这时大家就不要去管它， 继续往下丹田里打气、压气 。 当气打足时， 自然就通过了 。 这就如同救火用的高压水龙头， 要想把它折弯， 两个人都折不过来 。 因为能量往前冲， 力量很大——也就是压力要足够 。 这时， 只要继续往下丹田打气， 打到足够的时候， 这个“折”就被撑开了 。 一撑开马上气息就上来了， 气体体积增大了， 单位平均面积的压强就减少了——达到后腰背部又顶不过去了 。 压力又不够了， 就需要继续打气 。 将气打到一定程度时， 出现腰背酸痛， 因为这地方经常是着， 也形成一个比较扁而且贴在那里的头部 。 同样需要加压 。 当气力足够时， 一下子把通道撕开， “辘轳关”就通过了 。 过了这关， 气再向上走， 体积又增大了， 单位平均面积的压强和压力又减少了———到了后颈部 。 那里有枕骨， 而且经络通道比较窄， 是一个最难过的“关”， 就需要继续往下丹田打气 。 与前面道理一样， 只要压力够了就可以过去， 压力不够就过不去 。 气顶得脖子酸、脑袋疼， 脑袋里嗡嗡的乱七八糟地响， 这时按摩、针炙， 吃什么药都不管用， 感觉难受极了 。 而你不要管那些痛苦， 坚持意守下丹田， 坐在那里 。 当压力达到足够的情况下， 会有这样一种特殊感觉：压力不够时疼得不行， 继续加压， 当压力达到的一瞬间， 突然一下感到头与身体无限大了， 好象全身什么都没有了， 感到特别舒服 。 同时还发现一个特点， 用鼻子往里吸气， 只吸而不呼， 吸半个小时好象都吸不代你要想呼气， 试着呼出很长时间也还可以呼， 这时就进入了“胎息”状态 。 这就是通了“小周天” 。
推荐阅读
- 爱好知识|粽子怎么包，粽子怎么折
- 鹿鞭怎么吃才能壮阳
- 生活知识|怎样做绿豆糕，怎样做绿豆糕最简单窍门
- 生活知识|如何快速入眠，60秒快速入睡小窍门
- 生活知识|如何去角质，如何去角质简单小妙招
- 生活知识|如何节约用水，节水小妙招100条
- 安全用电常识
- 养花土壤偏酸如何提高ph值
- 小学生网络安全小常识
- 家庭养花土壤除虫