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【沙丁鱼功效与作用及禁忌 沙丁鱼的营养价值】沙丁鱼里面含有丰富的营养物质 ， 在食用之后有护心、补钙、预防多种疾病等好处 。 平时在购买沙丁鱼的时候我们要学会分辨它的好坏 ， 好的沙丁鱼口感会更好 。 不过沙丁鱼不适合痛风的人群食用 。
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